手把手教你做这款低卡清爽的草莓塔可饼,吃得好,瘦得快!

虽然已过立秋,

但暑气依然未见消退。

冰激凌、冰饮料等,

成为了常备的消暑“利器”,

不过这热量就……emmm……

小康康也不用多说了,

就祝大家不要三日不见胖若两人吧~

炎热的夏日和亮眼清新的美食更搭,

这款酸甜清爽的草莓塔可饼,

只需要7步就能简单搞定,

减肥的日常中当作加餐是再适合不过了~

动手做一道清爽无负担的草莓塔可饼,

为夏日的好心情更添一份亮色。

1. 将面粉、15克草莓口味蛋白混合饮料、

葡萄籽油、水加入碗中,搅拌均匀

2. 揉成面团后,再分成8个小面团

3. 将小面团分别擀成圆面饼,

面饼厚度1毫米左右

4. 取适量葡萄籽油倒入锅中均匀抹平,

放入面饼小火煎,

两面都煎好后,盛出

5. 将酸奶倒入碗中,

加入10克草莓口味蛋白混合饮料,

搅拌均匀制成草莓酸奶

6. 准备好水果,装盘备用

7. 每份草莓塔可饼只需用到3张面饼,

淋上草莓酸奶后,

再摆上准备好的水果,

用薄荷叶装饰

8. 这样草莓塔可饼就大功告成了!

★★★★★★★★★★★

做法简单,低卡无负担,

还能随心搭配水果,

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