女人若是不想老太快，这几种碱性食物每天坚持吃，美容又养生。皂角米性温，味辛，含有植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称，是美女们不可错过的养颜佳品。皂角米又称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有胶原蛋白。

银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，经常吃可以让肌肤更加具有弹性、光泽。胶原蛋白含量也很高，配合百合一起食用更佳。

瑶柱，也叫做干贝，配合淮山一起煮粥来吃，补钙的效果非常好，还能健脾呢。瑶柱干贝肉，肉质柔软，鲜美无比，不论是煲汤，还是烧菜，都是一种理想的海鲜食材。

桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量，帮助消除身体疲劳。

嚼着吃的蜂蜜盒装蜂巢蜜，巢蜜具有抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝的作用，嚼着吃的蜂蜜，香气浓郁，甜而不齁，蜂巢蜜具有花源的芳香、醇馥鲜美的滋味，同时集蜂胶，蜂王浆，花粉，蜂蜜，幼蜂为一体，具有更好的保健治病功效，为蜜中之极品。

蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此，蓝莓被称为“水果皇后”的确是名符其实！花青素可以产生深蓝、深色与紫色素，这些色素均有助于人类皮肤的修复。

无花果素有"水果皇后"和"生命之果"之美誉，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化

甜糯的小香薯不会凭借其外表获得消费者的认可，而是依靠其口感以及丰富的营养得到大家的喜爱。散发着地瓜淡淡的清香，入口软香有嚼劲，带着甘甜，它可以促进肠胃蠕动，还有颇强的饱腹感，帮助控制食欲。

牛筋富含动物胶原蛋白，是美容养颜，秘制配方，天然香料，是真正的健康食品。牛掌的皮质劲道，很有嚼劲，口感非常好，无论是直接啃或者切片拌上调料都不错。