陈皮和此物煮水，空腹饮用，清除宿便，排出毒素，减肥不伤身！
陈皮大家肯定都不陌生，甚至可以说很熟悉，在我们日常生活中经常出现的橘子的皮制成的一种中药材，还有很多人会拿来当零食吃！
橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。还能够很好的将体内的毒素排出体外，的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。陈皮中富含的果胶对于很多中老年人朋友出现的动脉硬化也具有一定的预防功效。对人类的肠胃有温和刺激作用，能加快肠胃蠕动，提高他们的消化能力，陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。
推荐搭配：陈皮生姜煮水
生姜是美食中最受欢迎的成分之一，是一种以其药用和治疗功效而闻名的芳香香料。生姜中含有二苯基庚烷类化合物，有非常好的氧化效果，能够清除人体的清除自由基，达到美容养生的作用。陈皮加生姜一起煮水，非常适合空腹的时候喝，常食清除宿便，排出毒素，减肥不伤身！
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