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这菜常被大家忽视,含钙量很高,3块1斤,营养比骨头汤都好!

现在人们生活条件好了,不知道你们有这种感觉没?每天都在为吃什么饭,买什么菜这样的事情发愁,到了菜市场逛了几圈,还是想不到买什么菜好,后来还是走到一条卖菜的小巷口,这条巷口都是村里担出来卖的青菜水果之类的蔬菜,一看就是很新鲜,价格还比较便宜,看到一位老婆婆卖的芥菜很是新鲜,突然想起小时候好多难忘又美好的回忆,干脆3块买了一斤回家吧。含钙量很高,3块1斤,营养比骨头汤都好!

还记得小的时候,每当生病、鼻子不透气的时候,妈妈总会拿出呛鼻子的芥菜丝说:“吃点吧,吃点鼻子就通气了”,所有,从小就喜欢芥菜那种独特的“冲”劲,而且和芥末有的一拼。可能有些人不知道,其实芥末主要是由芥菜的根部磨出来的一种粉状的东西,而且对人体有很大的好处。芥菜头含有钙、磷、铁等微量元素,被人体吸收后,能利尿除温;促进机体水、电解质平衡,可用于防治小便涩痛、淋漓不尽之症。今天,就介绍一下呛鼻子芥菜丝的做法,具体制作方法如下:

辣芥菜丝的做法

1、芥菜头洗净

2、芥菜头切成细丝(用料理机刨也可)

3、炒锅放油将花椒爆香

4、倒入芥菜丝翻炒至锅里冒出热气

5、关火,炒出热气的芥菜丝装入密封容器,两三天后打开闻到辣味便可食用。

6、将做好的芥菜丝装入盘中,放醋、盐(依个人口味)、香油等调味。

开动!张开大嘴品尝美味,切记切记切记,一定要张嘴吃哦,否则辣味会直窜鼻子、眼睛。

在挑选芥菜的时候,一定放在手上掂量一下,如果重量很轻的,最好不要,因为很轻的芥菜,里面的芯大多都是空的,口感不好。

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