通便是南瓜的2倍,补脑是鸡蛋的3倍,制作简单又好吃!

这道清甜蒸果饺,我用被誉为“全能果王”的牛油果和香蕉搭配,帮助宝宝补充蛋白质和各种矿物质的同时,还能促进大脑发育,预防便秘!

制作也超级简单,包一包,蒸一蒸轻松搞定,哪怕是新手妈妈也不会失败,而且味道酸酸甜甜,上次我做的时候,黄小宝一口气吃了7个呢!

全能营养餐,好吃又简单,轻松“撬开”宝宝小嘴巴!

食谱名:清甜蒸果饺

参考月龄:12个月以上

1、准备食材:香蕉50克,牛油果50克,自制馄饨皮10张。

2、牛油果对半切开。

»牛油果一定要选熟了的牛油果,较生的牛油果不好去皮,而且加热后味道会发苦哦~

3、牛油果去皮。

4、牛油果切丁,香蕉切块。

5、牛油果、香蕉碾压成泥。

6、牛油果香蕉泥舀入馄饨皮中

7、将馄饨皮折起来,按压平整。

8、用叉子压紧。

»为了防止散开,妈妈们可以反复多压几遍哦!

9、盘子铺硅油纸。

»妈妈们家里如果没有硅油纸,也可以用蒸布代替哦。

10、放上馄饨小饼。

»馄饨之间最好留一点间隙,以免蒸的时候粘在一起哦。

11、放入蒸锅大火蒸15分钟。

12、开盖,出锅。

13、一碗清新软糯的水果蒸饺就做好啦~是不是光看着就很有食欲呢,我小家伙已经迫不及待地张开小嘴要来一口啦~~

添加要领:

●这种果饺的包容性比加大,妈妈们可以把牛油果和香蕉换成其他水果,做成这样的饺子也很好吃哦!

●如果给大宝宝吃的话,妈妈们也可以直接煎一下,味道会更好吃哦!

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