家里有痛风病人的都知道，冬天是痛风发作的高峰期，许多高尿酸患者可能一顿饭过后，或者出去一趟回来，痛风就“突然”发作了。其实，这并不是偶然性事件，而是因为一些生活习惯没注意，诱导了痛风的发作。

3种人痛风最爱扰，尤其在冬季。看看你在不在这个行列

我们都知道，痛风是尿酸高引起的。冬天天气干燥人体水分蒸发多，如果不注意补水，就很容易导致血管内的尿酸浓度增高，加大痛风的危险。此外，日常生活不注意以下3个方面的高尿酸患者，会成为痛风最爱“骚扰”的人群。看看你在不在这个行列：

第1类人：不喜欢喝水的人

喝水是促进尿酸排泄、降低体内尿酸浓度的最直接原因，如果尿酸已经偏高还不注意饮水，都是口渴喝一点、不渴就不喝，冬天不容易产生口渴的感觉甚至一整天都不喝，那就十分危险了。没有水分的补充，尿酸得不到稀释，随着身体新陈代谢不断消耗水分，体内就会越来越浓，痛风发作也就“水到渠成”了。

第2类人：饮食无节制的人

高尿酸患者是有很多饮食禁忌的，比如高脂高热食物、海鲜、啤酒等，都是高尿酸患者的禁忌。如果平日里不注意，海吃海喝，就很可能因为一顿饭而导致痛风的发作。

第3类人：不爱运动的人

运动可以促进新陈代谢，促进血液循环，高尿酸患者尤其要重视。如果本身就尿酸偏高还不肯动，那么沉积下来的尿酸盐就会一点点堆积在关节软骨处，时间长了，就会导致痛风反复发作，影响正常工作和生活。

患上高尿酸不要怕，学好1招降低尿酸，远离痛风

对于以上这些痛风最喜欢骚扰的人，想要远离痛风的话，无疑首先就是改掉以上这些不良习惯。此外，想要达到更好更快的降尿酸效果的话，日常也可以常喝菊苣栀子复合菌酵液来调理。

菊苣栀子复合菌酵液之所以具有稀释尿酸、降低尿酸浓度的作用，主要是因为其主要成分中的菊苣、栀子和玉米须。

菊苣栀子复合菌酵液的药理原理是:

菊苣，富含菊苣酸、菊苣根多酚，具有稀释尿酸、促进尿酸吸收的作用，从而降低尿酸的浓度；

栀子中的栀子苷，能溶解尿酸结晶，减少尿酸盐在关节处的沉积，降低痛风的发作率；

玉米须具有极强的利尿作用，能利尿消肿，促进排尿，从而降低血液中的尿酸浓度，达到降尿酸、防痛风的作用。