进入冬天以后，很多女性活动量逐渐减少，饮食如果不注意，很有可能出现便秘的情况，在日常生活中，适量的喝一些菊花茶，对于润肠通便，减肥瘦身效果很不错，今天就跟大家一起分享一些，有关于菊花减肥瘦身的知识，加上它们效果可能会翻倍，不妨一起来了解一下吧，菊花和它很“合拍”，女人每天喝一杯，润肠通便，减肥瘦身效果好。

菊花和它很“合拍”，女人每天喝一杯，润肠通便，体重“悄悄”降

1、菊花搭配山楂

在菊花茶里面放上适量的山楂，对于减肥瘦身效果不错，能够有效的促进肠胃的消化和吸收，快速排出体内的垃圾和毒素，不断增强食欲，还具有开胃的功效，对于一些减肥的女性来说，喝一些菊花泡山楂水，能够有效的加速脂肪的燃烧，是健康养生减肥的不错选择，在这个寒冷的冬季，还有助于身体保暖，不断提高身体的免疫力，菊花配山楂是不错的饮品选择。

2、菊花搭配枸杞

在喝菊花茶的时候，适量的搭配几粒枸杞，营养价值可能会更高，因为枸杞具有养肝明目的功效，将菊花跟它搭配在一起，不仅能够有效的缓解便秘，还能够减肥瘦身，枸杞和菊花中的营养元素，可以有效的被人体吸收和利用，快速排出体内的垃圾和毒素，减少宿便在肠道内堆积，快速促进脂肪的燃烧，对于减肥瘦身效果不错，喝完茶以后，最好把枸杞一块吃掉，营养价值会更高，是很多女性朋友的爱好。

3、菊花搭配槐花

菊花具有清热解毒的功效，如果将菊花和槐花搭配在一起喝，效果可能会更好，能够有效的降低血压，但促进血液循环，加速排出体内的垃圾和毒素，是冬季健康养生的好食材，可以促进肠胃的蠕动，加速食物在肠胃中消化和吸收，快速排出体内的垃圾和毒素，从而达到润肠通便的功效，对于减肥瘦身效果明显，坚持喝一段时间以后，皮肤还会更加白皙，在这个冬季，还能帮助身体提供能量，使身体保暖。