牛膝最早出自《神农本草经》，是一味药性价值极高的中草药，它有一个如此奇怪的名字是因为茎上有棱节，很像牛的膝骨，故称。牛膝在全国各地都有生产，性善下行，有独特的功效与作用。接下来我们就来深入的了解一下。

枸杞加海萃参

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有一段调侃男人的话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞对男人的好处，海萃参则有“男人的人参”之称，将这两种材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬汉。

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食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

牛膝并非是牛的膝盖。它是一种苋科植物。其根部可用来入药。它常常长于山坡下的砂质土壤中，根系较发达。因其味微甜稍涩，民间很多百姓将其与丝瓜或是海蜇一同做菜，菜品味道上佳且营养价值极高。牛膝根部含皂甙，并含脱皮甾酮和牛膝甾酮，入药有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋等效用。

牛膝的作用

1、补肝肾、强筋骨宜酒炒；活血通经、利尿通淋、引血下行宜生用。

2、妇人血瘀诸症，每与当归、赤芍、桃仁、红花等同用，以增活血去瘀去之效。 3、肝肾不足，腰腿酸痛，软弱无力者，可与杜仲、续断、桑寄生等配伍，以增强补肝肾强筋骨作用。

4、血热妄行而致吐血、衄血者，可与栀子、白茅根、小蓟等配伍，以增强凉血止血之功。

5、小便不利、淋沥涩痛、尿血等症，可与滑石、海金沙、石韦等配伍。

【百香果蜜茶】

一杯温开水，加蜂蜜百香果切开，用勺子掏出果肉加一起搅拌均匀即可。

【网红星空燕窝】

将干燕窝放入碗中倒入矿泉水净泡3-4小时，不要用自来水泡发将泡开的燕窝挑去杂质，没有杂质的忽略此步骤把燕窝撕成丝，冲洗几下备用将洗净的燕窝放入炖盅，3克燕窝的话加100ml的矿泉水专用的燕窝机炖20分钟，也可以用煤气灶小火隔水炖30分钟炖好的燕窝浓稠丝滑拿个玻璃杯也可以用高脚杯，放入一小勺石蜂糖打底倒入炖好的燕窝在放几粒野生黑枸杞星空燕窝就做好了，是不是超级简单呢。

【金桔红茶】

金桔用盐搓洗干净，用水冲一下切薄片适量冰糖砂锅里适量水，冰糖金桔片一起放入中小火煮十分钟立顿红茶包放入，泡两三分钟，色泽漂亮，桔香怡人的红茶即成成品成品。

【暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！】

雁门清高苦荞香米和黄豆洗净，苦荞香米浸泡3小时，黄豆浸泡1晚上；2将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水；3盖豆浆机盖子盖好，接通电源，启动，开始制作豆浆；4豆浆做好后，过筛，使豆浆口感更细腻；5苦荞豆浆盛出，加入冰糖或蜂蜜调味；6美味香甜的苦荞豆浆就完成啦！