洋葱和一宝搭配，不贫血，皱纹色斑变淡了，皮肤光滑，显年轻
洋葱之中含有的溶解纤维可以让血管之中的血栓以及软化血管，从而让血管更加通畅。不但有利于预防心脑血管，而且还有利于预防高血压以及糖尿病等慢性疾病。
洋葱含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。所以常吃洋葱可以起到很好的通便排毒作用，可以减少脂肪摄入，可以把身体把多余脂肪渐渐代谢掉，达到瘦身的目的。
推荐搭配：
洋葱炒鸡蛋，补充蛋白质，不仅可以使人体富有能量与活力，更可以促进体内各器官的运作，常食洋葱炒鸡蛋，不贫血，皱纹色斑变淡了，皮肤光滑，显年轻。
鸡蛋和洋葱都是大众食物，价格非常的便宜，你们喜欢吃洋葱吗？
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