各位亲爱的阅读者们,大家好,我今天要给大家介绍的是苦瓜,苦瓜是我们生活中经常能见到的蔬菜,它的营养价值之高,而且还特别的经济实惠,深受广大老百姓喜爱。希望大家能积极的了解养生知识,为了让自己健康,身边的家人朋友健康,我们都是很有必要去了解养生的,希望下面的内容对大家有所帮助,谢谢。
1.美容养颜
苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
2.养血补肾
吃了苦瓜还能保护我们的肝脏,生的苦瓜寒凉,但是熟的苦瓜就是温性的了,所以胃不好,脾胃虚寒的人也可以吃的,养血补肾!
3.花蛤苦瓜清火汤
食材:苦瓜、葱、姜、麻油。
做法:先把苦瓜洗好从中间切开,挖掉中间的籽,切好,葱姜切成丝,再把花蛤放在水里面加点盐泡一会,锅中加冷水,放上苦瓜和姜丝,接着倒入洗干净的蛤蜊,大火煮,蛤蜊熟后就关火,再加点盐,最后放点葱花就可以出锅了。
苦瓜对人有很多好处,你们喜欢吃吗?你们家里一般都是怎么吃的呢?欢迎在下面留言告诉大家,你们家里对该事物的做法。如果喜欢该文章可以帮忙点赞和分享,谢谢大家。
(图片来自网络)
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