这种水果，胜过冬虫夏草，每天早晚吃一点，老公身体更好！在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效。

枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。

枸杞可以像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火，也可以用枸杞子泡酒喝，补益效果很不错。

炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。