冬季的时候，室内温差非常大，这时候，我们就容易感冒咳嗽，而且反反复复老不好，让人非常苦恼。这时候，不妨试一下这两个“土办法”，不用吃药，就能轻松帮你止咳化痰，效果非常好。
1、香蕉食疗法
准备一根香蕉，然后切成小片，再拿一块冰糖敲碎，然后和香蕉一起放入碗中，再倒半碗水蒸煮10分左右后服用。香蕉味甘性寒，有清热润肠，解毒的功效。冰糖性平味甘，有润肺、止咳、祛痰的作用，两者一起服用的话，可以补中益气，润肺止咳。
2、雪梨食疗法
雪梨是一种很常见的水果，很多人都知道吃雪梨有止咳化痰的功效。准备一个雪梨、两块冰糖。雪梨去皮后放入锅中，再加入适量清水，大火煮开。加入冰糖后改成中火，冰糖融化后改小火慢炖10分钟即可。
吃什么食物可以止咳化痰？
1、金橘
金橘有抗炎、去痰、理气止咳等功效，可以治疗支气管炎。
2、核桃仁
核桃仁含有各种营养的微量元素，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功效。
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