女性害怕老太快，推荐多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤！
1、黄栀子
黄栀子含有丰富的维生素C，可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，能减少皱纹的滋生，消除色斑，能美容养颜，抗氧化强；同时还可以保持上皮组织的健康，多吃黄栀子可以让整个人看起来更显年轻态，皮肤更细腻，排毒养颜、滋润肌肤。
2、茼蒿
茼蒿中含有大量的莴苣素，这是一种天然的药用成分，可以直接作用于人类的神经系统，能提高神经器官功能，预防缓解神经衰弱，而且能镇静安神，对人类的焦虑和抑郁失眠等症，也有一定预防作用。
3、红参果
红参果的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
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