丝瓜在餐桌上是一道非常常见的菜，丝瓜又非常清新得味道，口感也特别好，所以很多人都喜欢吃。
丝瓜里面含有丰富得蛋白质、碳水化合物、维生素，对于爱美得女性要多吃，可以起到延缓皮肤衰老，消除色斑，美白皮肤得功效，看起来人更年轻！丝瓜这么好，那么我们一起来看看做法吧。
准备食材：丝瓜两根、大蒜、盐、植物油
1、丝瓜和大蒜去皮后，都切成片状
2、热锅倒油，然后把大蒜放进去炒香
4、再把丝瓜倒进去翻炒，加点盐
5、把丝瓜炒出汤汁即可出锅！
这道炒丝瓜做法简单，营养又美味，多吃丝瓜的话，能够促进肠道蠕动，有很好得通便作用，还可以防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。更是被称作“美人水”，你也赶紧试试这道简单美味的炒丝瓜吧。
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