没有患过口腔溃疡的朋友请举手。举手的朋友，如果你没有患过口腔溃疡的家人或朋友，那么可以把手放下了。

保安，把这位唯一举着手的朋友送到医院，检查一下是不是地球人。

关于口腔溃疡的定义和临床表现，此处略去数百字，没有体验过，你也看到过，不在此赘述了。今天想说的是“维生素B2真能治口腔溃疡吗？”

得了口腔溃疡之后要吃维生素B2这个说法已经流传很久了。但真的有效吗？

不妨去翻一下维生素B2药品说明书。

你会发现上面写的清清楚楚维生素B2是用来治疗口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等等的，这里边并没有口腔溃疡。

一、我们看一下口腔溃疡到底是什么？

很多人可能根本搞不清自己是不是口腔溃疡，口腔溃疡和口角炎、唇干裂是有很大的差别的。

溃疡往往是有比较小的白色斑点，触碰会感觉到疼，周围有一个红色的圈，口腔溃疡和其他疱疹是不一样的，并不具有传染性，而且是可自愈的。

我们先来看看一组数据：

父母均有复发性口腔溃疡时，子女发病率可高达90%；父母一方有复发性口腔溃疡时，子女的发病率也有60%。

也就是说，口腔溃疡也是会遗传的。

2.吃一些富含维生素的食物，比如说西红柿，酸李子，也会发口腔溃疡，有时候，正在吃着苹果，不小心咬到嘴唇，第二天就有一个大的口腔溃疡出现了。

3.实际上，维生素缺乏只是见于部分口腔溃疡患者，比如进食状态差，患有一些消化疾病的患者，其中，胃溃疡、萎缩性胃炎患者居多。大部分人都可以很好地吸收食物中的营养，不会缺乏维生素。

二、什么原因会导致口腔溃疡呢？

遗传因素，以上的研究数据就说明了这个问题，此外，也有研究发现，患者的一些与细胞免疫相关的基因异常；

机体免疫状态，免疫力提高对预防和减轻口腔溃疡有一定的作用。勤刷牙，至少保证每天早晚刷牙，口腔中的细菌会增加口腔溃疡的严重度，如果口腔卫生，口腔溃疡的发病率也会相应的降低，严重度亦然；

精神心理紧张，心理状态不太会影响大脑神经中枢的调节功能，自然对免疫也有影响；

内分泌，有研究发现，女性月经前口腔溃疡会恶化，而怀孕期的妇女则发病率较低。

维生素和微量元素缺乏，有研究发现，体内锌/铜比例降低可能与之有关，而有患者在服用维生素B12后，病情减轻了，甚至出现好转，补充维生素B12对治疗和预防复发可能有一定的作用。

说到这里有人会问了，既然和维生素有关，维生素B2真能治口腔溃疡？

三、维生素B2真能治口腔溃疡？

首先要明确一点，口腔溃疡虽然像感冒一样常见，但是它具体的发病机制还是一团迷雾，目前虽然有一些比较统一的观点，但还不能确切地解释这个问题。

只能说相比于维生素B2，反倒是维生素B12、维生素B1、维生素B6的缺乏更可能是复发性口腔溃疡的触发因素。与其单独吃B2不如试一试复合型维生素矿物质补充剂或者维生素B族。

而且在这时候这种维生素的补充也是作为替代疗法，是属于非主流的疗法，正常还是应当注意预防，比如你需要：

1、注意口腔卫生；

2、少吃辛辣刺激性食品，吃饭时细嚼慢咽；

3、多饮水，经常进行体育锻炼；

4、不熬夜，睡眠充足；

5、不过度劳累，生活有节制；

6、保持愉快的心情。

综合以上，得了口腔溃疡就去吃维生素B2，很明显是一个错误的方式。