你绝对不知道,吃1口它,等于吃6个苹果,3个番茄,极营养!

不知道大家喜不喜欢咖喱的味道,我特别喜欢咖喱烹饪的菜肴,一般做一些咖喱牛肉、咖喱鸡肉,我能吃的连汤汁都剩不下。以前我认为咖喱肉是最好吃的做法,直到我遇到了“它”,你绝对不知道,吃1口它,等于吃10个苹果,8个番茄,营养价值极高,并且搭配咖喱汤汁,吃上一口就这白米饭,简直是人生一大美事。它就是土豆,比起咖喱牛肉,咖喱土豆的做法更简单,今天这道咖喱土豆牛肉丸,不仅有土豆也有牛肉,原谅小编对于美味的“贪婪”。

土豆的营养价值非常丰富,所含的营养成分是苹果的10倍,番茄的8倍之多,如此营养美味,您了解一下!

咖喱土豆牛肉丸

配料:

牛肉丸 8个、小土豆 10个、咖喱 适量、花生油 适量、精盐 适量、鸡粉 适量、蒜 适量

烹饪步骤:

1.牛肉丸子一个切半,改花刀

2.小土豆去皮切半

3.锅烧热下油,爆香蒜,下入牛肉丸,煎至肉丸底部微黄

4.下入土豆,加入盐和鸡粉,翻炒

5.取砂锅,下入适量的水,烧热,下入牛肉丸和土豆。煮至土豆入味

6.下入咖喱,煮至咖喱融化

7.土豆和牛肉丸皆入味即可下入葱花后关火。

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