大家都知道豆腐是由大豆制作而成的,豆腐的营养价值是非常高的,含有铁、钙等人体必需的微量元素,对保持皮肤健康、促进血液循环是有很大的帮助。
西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。
豆腐和西葫芦一起吃,朋友们肯定没有试过吧,小编也是第一次这样做,豆腐外焦里嫩,西葫芦清新鲜嫩,这两者的结合,也是非常的好吃,大家一起来看看做法吧。
主要食材:西葫芦、老豆腐、彩椒
1、老豆腐、西葫芦切、彩椒,切成片
2、先把豆腐煎至两面金黄后盛出来备用
3、然后把葱、姜、蒜倒进去炒香
4、然后把煎好的豆腐放进去,加入清水,和小勺生抽,转小火焖煮一两分钟
5、再把西葫芦和彩椒放进去,翻炒均匀
6、快熟了以后加入盐、蚝油调味,翻炒熟了出锅装盘即可
西葫芦炒豆腐,这道菜虽然第一次做,但味道还是很不错的,女性朋友可以经常吃,可以美容祛斑,人也有气色,更有女人味!
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