大家好，我是欢姐私厨，今天给大家分享关于“这几种食物是除湿毒高手，每天吃一点，可以轻松排除体内的湿毒！”的文章。
薏米本身是含有多种的维生素及矿物质等营养成分，薏米的营养价值丰富，是人们在生活经常会吃到的一种粗粮，薏米具有健脾祛湿、防癌抗癌、利水消肿及预防心血管疾病等功效作用，如有身体湿气重的症状出现，建议熬一碗薏米粥来吃可以祛湿哦，而且他不仅能够去湿气还起到美容养颜的效果。
辣椒在生活中是一种常用于做菜的调味食品，辣椒主要具有着促进血液循环、开胃消食、降低血样、温中散寒及暖胃祛寒等功效作用，而祛湿气更是辣椒具备的功效之一，有湿气重症状的可以来一碗辣椒汤，不过这得要能吃辣椒的人来才行哦！
茯苓银耳汤同样是具有着祛湿的效果，茯苓主要具有着益脾和胃、利水消肿及安神益气等功效作用，而银耳主要具有着清热健胃、滋阴润肺及增强人体免疫力等功效作用，如果用茯苓搭配银耳红豆等食材做甜汤，是具有着祛湿毒及健脾胃等功效作用的，而且还有美容养颜的效果，这几种食物是除湿毒高手，每天吃一点，可以轻松排除体内的湿毒！。
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