俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮品。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，常喝可以使脸色红润，防止手脚冰冷，非常适合体阴 的女性饮用。

红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效。而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津，是一款值得长期食用 的小零食。

女人最怕的是寒冷，宫寒对女人的危害也是最大的，女人要时刻让自己暖一点，冲泡一杯红糖姜茶，甜而不腻的口味，融合着老姜微微的辛辣，让你的身体从内到外都暖起来，身体好了，气色也会越变越好。女人总有那么几天特殊的日子，那个疼痛难忍，又难以启齿，只需要冲泡一杯红糖姜茶，瞬间让你全身滋润暖和起来，那里不疼了，气色更加红润，帮你顺利的排出经血，排出堆积体内的毒素，让身体轻松减负，又瘦又有好气色

山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都很丰富，维生素C有天然美容秘方的美称。日常可用山楂同柠檬一起泡水，适当加点冰糖调一下口味就可了。平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。坚持喝你会发现其美容的效果还是不错的呢~

湿气，总是在不经意间现身，想要去除湿气，那就来上一杯专门针对它的祛湿茶吧，纯天然的配方，更加的原始纯净，效果明显，口感别致，让你喝得放心又安心，在享受的同时悄悄带走湿气，带来轻盈身体。俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。

红枣中富含铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的必需元素，如果铁元素摄入不足会出现头晕等缺铁性贫血症状，所以常吃红枣对于旺盛生长中的青少年和女性防治贫血有着重要作用。爱好喝茶的人要是晚上晚间过饮了，难免导致辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。