在这个美食诱惑随处可见的、管住嘴难于上青天的时代，拥有一个好的身材成了被纵人追捧的新王道，由此而来的是铺天盖地的瘦身信息、旁人有意无意的胖子的评价等等，这都让我们更加的在意秤上的数字。下面就让圣卡斯国际来告诉你该如何正确有效的减肥。

减肥的方法有很多，人们认可也不少。在减肥方法里面比较强力的有以药物为代表的药物减肥，还有缩胃等减肥手术。但是这些方法不仅要跑医院，还要花上一笔不小的钱，到头来还要忍受各种副作用。

药物和手术减肥都不太现实，“管住嘴、迈开腿”就变成了位数不多的容易操作又靠谱的方法了。但是先不说怎么提高运动量，光是合理的管理自己的饮食，就是门让人头发的学问。早餐是一定要吃的，但限制卡路里的摄入有很多方式，比如说少吃高糖高脂肪含量的食物，控制每餐食物的份量，使用加工好的、热量值固定的代餐，或是只靠蛋白质奶昔(protein shake)度日等等。

可是这个年代为什么减个肥都要这么麻烦呢?圣卡斯国际专门为“懒癌”末期患者推荐的减肥产品：rapid loss代餐奶昔。rapid loss来自是一款来自澳洲的代餐奶昔，在澳洲风靡几十年了，是澳洲家喻户晓的品牌。26种维生素加矿物质、30多种营养元素，能提供25%的日常营养需求?没错，说的就是rapid loss。

减肥什么最重要的?当然是瘦下来最重要，那么想要瘦下来就一定要控制热量的摄取，代餐的目的就是要减少热量的摄取，而一餐rapid loss代餐奶昔摄取的热量只有250卡左右，相比较于正餐大概少了500卡左右的热量。而且它还能产生4~6小时的持久饱腹感，一天中午一顿正餐，早晚搭配着奶昔一起吃，不用饿肚子也能轻松的控制热量。

最后圣卡斯国际想说：减肥也是有捷径的，好身材虽然不是一天可以练成的，但是一定是可以练成的，有了rapid loss，你也可以健健康康的轻松拥有好身材。