加班达人如何养生,一碗小米粥助你元气满满

平日工作繁忙,总是加班到深夜

饭也不能好好吃?

久而久之开始食欲不振,胃口欠佳?

这个时候

来一碗养胃的“小米炖辽参”就最适合不过了

小米粥炖得软糯粘稠,入口顺滑

搭配爽口的海参,加入鲜香的厨邦鸡粉

小米粥的鲜美完全融入海参中

一口下去,胃里暖暖的,好胃口瞬间回来了

菜谱献上,大家快来跟着菜谱做起来吧~

小米炖辽参

原料:小米、薏米、海参、枸杞、姜

做法:

1、海参提前泡发,清洗干净,沸水锅里加入料酒,放入海参焯水,捞出;

2、小米、薏米洗净,倒入清水锅里,大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠。

3、将米粥和海参一同倒入炖盅,放入厨邦鸡粉、姜丝和枸杞再炖15分钟即成。

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