红枣补血又美味，但勿和此物同食，可有的人还把它当做补品！

红枣，在民间一直被称之为补血最佳食品，不仅口感香甜，还有很多人养生价值，很多人都喜欢吃！

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。还能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，每天坚持一把，身体内的血清蛋白会有明显增加，养肝护肝哦；枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，对病后体虚的人也有良好的滋补作用；女性喝红枣水对月经不调以及闭经和痛经等不良症状有很好的调理作用，经常饮用红枣水能还能调理肠胃，预防便秘，能起到良好的排毒作用。红枣里面所含的维生素c是非常强的，它拥有非常强悍的抗氧化物质，可以防止黑色素在我们的身体内沉积，而且红枣还可以有效的减少我们的皱纹沉积。

常食红枣好处多多，但是也有禁忌：

葱是一种中国人民日常饮食中非常常见的调味料，葱中含有比较丰富的烯丙基硫醚，这种物质可以有效地促进女性的胃液分泌，提升食欲，能够补充能量，自然就能够缓解疲劳。葱里面所含有的各种丰富的维生素，可以保证女性身体内部各种激素分泌的稳定和协调，还能够刺激性欲，从而达到补阴的目的，对于女性的身体健康很有意义。常食好处多多，但是红枣+葱易导致消化不良，所以大家还是不要这样搭配了。

你记住了吗？