洗澡是清理皮肤的有效措施，而在日常生活中，有的人觉得光是洗澡并不过瘾，还真的要搓出泥来才行。并且，人们认为洗澡时搓出来的泥，就是脏东西，这样皮肤才真正能够起到干净的效果。

并且，最重要的是，不管是在什么时候洗澡，搓完泥之后，都会感觉非常的舒服，让人以为这样做，就是对身体健康有利的做法。可这种物质究竟是什么，让很多人都有了疑惑。今天就给大家解决这个疑惑。

洗澡搓泥真的好吗？

洗澡真正的作用，可以帮助我们机体清除皮肤上的皮屑，以及油脂等成分，从而让皮肤更好的抵抗外界的病原体。如果你只是简单的搓泥，并没有让皮肤感到任何的不适，是可以这样做的。

但清洁还是有限度，也就是说没有必要在你每次洗澡的时候，都去这样做，即便是在一个月内进行一次，也是没有问题的。与此同时，对于润肤乳这种清洁皮肤的液体，也要适度使用，避免对皮肤屏障造成伤害。

那洗澡时搓掉的泥，到底是什么物质呢？

想必有很多人都关心这个问题，也有大部分人认为搓掉的泥是脏东西，或者是不利于身体健康的成分。但实际上，大家想的太多了，这样的物质主要是皮肤上的汗、碎屑、灰尘、油脂等成分。

出汗大家肯定都能够理解，不管你是在运动过程中所出的汗，还是因为心理作用，如在高度紧张的情况下，自己出了虚汗等等。便容易产生汗跟油脂、以及皮肤细胞老化的物质等等。

都不会对身体健康造成影响，也不是人们想象中的脏东西。所以，大家也就别再误解了。

最后还要提醒大家一遍，洗澡搓泥不要过度，如用很大的力搓身体，甚至是让皮肤感觉到疼痛，搓后有发红、发肿的情况，就说明你用力过度了，在这种程度上，反而容易让皮肤的保护屏障受损。

出现皮肤干燥、瘙痒等不良现象。所以，轻柔的对待皮肤才是上上之策。

另外，大家要切记在洗澡的时候搓泥，不要用太长的时间，搓一遍即可。避免因为搓泥的时间过长，延长你整体的洗澡时间，这样还有可能因为室内的环境过高，从而升高脑部的血压，尤其是对于高血压等心脑血管疾病的患者不利。