医生说过洋葱是一个好东西！洋葱炒瘦肉可治疗高血压。取洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量，洋葱切片、肉切丝，然后放油→炒肉→洋葱→调料。又美味效果又好，大家一定要试试哦！
向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症。向天果对高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。
辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE，VC是可以软化血管，从而减少了血流对血管壁的冲撞。而VA是黏膜的营养组成成分，这样的一个循环下来就能有效的降低血压了。纯天然辣木籽，营养价值高，每一粒果实很饱满，色泽黑，口感香甜。早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同时饮水约500~600毫升(少量多次)。
黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着"要想长寿，常吃黑豆"的谚语。想要到达清洗血管的效果，吃黑豆很不错了,因为它能起到软化血管的作用。黑豆有助于改善血管栓塞程度，黑豆能降低23%人体血浆中三酰甘油酯的浓度。
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