05菠萝炒饭
这两天深圳天气昏沉沉的，昨晚还下了大雨...
其实我不太喜欢下雨天，甚至有点讨厌，因为下雨天，衣服晒不干，也没有柔顺剂的味道,更感受不到夕阳的温热。下午去买菜的时候，看到有卖菠萝，现在应该是吃菠萝的季节，老板说很甜，不酸。我信了！(可事实证明，“男人的嘴骗人的鬼”...) 又因为上次出去吃饭吃过一次很好吃的菠萝饭，有点想念那个味道了，所以就有了这次分享，鸡仔们看完了不要忘了实战一番呀！不要跟我一样给老板骗了哈！
——dada.
食材：
菠萝半个
豌豆200g
胡萝卜半根
蟹棒三根
小葱一根
(这是两个人的量）
调味品：
食用油适量
盐适量
步骤：
步骤一
其实大家可以直接买削好的菠萝，这样方便省事点。我是为了摆盘好看，所以就买了一整个没削的。但是我这里只用了半个果肉。
菠萝对半切开，挖出果肉，不用挖得太干净，饭后可以慢慢啃...
小葱切碎
胡萝卜切丁
蟹棒切碎
步骤二
用盐水把菠萝泡五分钟（怕吃了嘴痒）
菠萝果肉切块
步骤三
锅中倒水，把豌豆和胡萝卜焯一遍，不然炒的时候很难熟
水煮沸后焯大概三分钟，捞出备用
步骤四
我的锅上次煎鱼给我烧黑了，有什么办法可以去掉吗？在线等...
热锅倒油，先放蟹棒炒香
再放豌豆,胡萝卜,菠萝翻炒
把饭倒进去，翻炒
放点盐调味（生抽也可以但不要放太多），最后放入葱花再翻炒一下就可以出锅了..
可以开动啦！！！大口大口的吃....
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