肠胃是我们人体非常重要的消化吸收器官，帮助人体快速消化所摄入的食物，同时也为人体吸收所需要的营养元素，对人体的健康是非常重要的，胃是我们人体重要的消化器官，春季也是胃病的一个高发期。
所以在平时的时候一定要做好饮食上的注意，俗话说胃靠7分养三分治，也在生活上一些小事，一定要多注意。
甘蓝这种蔬菜具有很好的养胃功效，这主要是因为在甘蓝中富含膳食纤维以及多种维生素，常吃，既可以为身体补充所需要的营养物质，同时也可以促进肠胃的消化与吸收，除此之外，在甘蓝中的一些营养物质，还可以有效的抑制幽门螺杆菌的滋生，更好的修复胃黏膜，对于胃不舒服的人，常吃甘蓝，对养胃护胃非常有帮助。
胃不舒服的人，不宜直接吃玉米，不过玉米糊的适合普遍的人群食用，玉米糊比较容易消化，其中含有的纤维素还能加速身体毒素和细菌的排出，玉米糊属于低热量的食物，食用后不会增加体内脂肪含量，还能消除饥饿感，有助于缓解肠胃负担，保护胃部健康，胃不舒服的人，在胃痛、胃胀的时候喝一些玉米糊有助于改善胃胀、胃胀，适合养胃。
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