人到中年常腰疼，此物煮水喝，腰不疼了，腿不酸了，早知早健康
列当含有大量的水溶性膳食纤维、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，能提高机体免疫细胞的活力，增强免疫功能。
列当中含有维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、酚类物质、黄酮类物质等成分，可以调节皮肤的新陈代谢、能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素额生成，使皮肤光滑又细腻，改善色素沉积。
列当具有补肾助阳的作用，而且还可以强筋骨，尤其是对于肾虚而导致的腰膝冷痛的病症很有疗效。此外对于男性的阳痿和遗精也是有很好的进补作用的，在中医上列当还被用在治疗一些性神经衰弱，腰腿酸软；十个人九个腰疼，列当煮水喝，腰不疼了，腿不酸了，早知早健康。
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