素食来啦 ‖ 超美味:蚕豆泥混搭养眼又养胃

春天是吃蚕豆的好季节,无论是炒着吃,还是煮着吃味道都很鲜美。今天咱们把新鲜的蚕豆做成蚕豆泥,拌上炸好的菌菇,配上煎过的方便面,妙不可言的味道。

食材

方便面、蚕豆、香菇、蟹味菇、金针菇

[ 做法 ]

- STEP 1 -

蚕豆剥壳,去皮

- STEP 2 -

蚕豆倒入锅中煮熟,压成泥,加一点盐调味

- STEP 3 -

香菇、蟹味菇、金针菇放入锅中炸脆

- STEP 4 -

将炸好的菌菇放入蚕豆泥中拌匀

- STEP 5 -

方便面放入锅中,煮熟捞出

- STEP 6 -

热锅起油,下入泡面,撒上一点盐,两面稍煎一下出锅

装盘~

小贴士

把煎好的方便面做底,舀上一大勺蚕豆泥,撒上炸好的菌菇,就变成一道非常精致的美食啦,既饱眼福又饱口福。

方便面煮的时间不能太长,避免变得很烂;在煎得过程中要注意勤翻动,不然就会煎糊,先煎底面再反面煎,这样更容易定型。喜欢吃口感酥脆的,可以把方便面多煎一会。

清甜的蚕豆泥,配上鲜香的菌菇和香脆可口的方便面,口感十分丰富。

教素食 文/图

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