提个醒：苹果早上吃还是晚上吃，不要吃错了，现在来了解也不迟！

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【食用苹果的好处】

苹果含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有水果素、维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。常吃苹果还能润肠通便、排毒瘦身！

你知道什么时候吃苹果是最好的吗？

苹果都要在晚上饭后吃，这样可以增加饱腹感，减少油腻食物的吸收，可以很好的保护免疫功能，对肠胃蠕动也好，尤其是早上饭前不要立刻吃苹果，容易引起腹泻。

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