春季,碰见这菌菇从不还价,营养丰富又美味,比大鱼大肉还香

4月,这菌菇比肉香,加入它更是鲜美至极,5分钟上桌,好吃又下饭。春季,除了大量的新鲜蔬菜上市之外,这个时候也是菌菇的季节,例如香菇、蘑菇、口蘑等,如果说最喜欢吃的一种菇类,还是当属口蘑了。所以今天为大家推荐的就是葱油口蘑的做法了,超级的鲜美,比吃肉还香,搭配米饭一起食用,更是下饭呀。做法简单快手,只需把口蘑切片,放入锅中炒熟即可,轻轻松松的几分钟就搞定一道菜了。唯一要说的就是这道菜一定要用葱油来炒,因为只有加入了葱油,这样做好的菜才会更加好吃,葱油也让原本平淡的食材变得非常的特别。

口蘑也叫白蘑,一年当中我这里只有春季才能买到它,其他季节都很少见,所以看见了先不管价格买上些再说。营养也是蛮多的,富含微量元素硒,调节甲状腺和提高免疫力。含有的粗纤维可以润肠通便和排毒。它还是唯一一个含有维生素D的菌菇,可以很好的预防骨质疏松。春季,碰见这菌菇从不还价,营养丰富又美味,比大鱼大肉还香。最后快来学习如何制作的吧!

食材:

口蘑200g,香葱2根,大蒜2瓣

调料:

盐少许,白胡椒粉少许,葱油适量

做法:

1、口蘑提前洗净沥干水分备好。

2、口蘑切片、香葱切段、大蒜切片备用。

3、锅烧热,倒入适量的葱油,下入蒜片翻炒出香味。

4、倒入口蘑继续翻炒至口蘑变软了,加入香葱段翻炒,最后加入盐少许,白胡椒粉少许调味即可。

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