蒙田说：只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑。没有它，快乐、智慧、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。那么您愿意拿自己的健康开玩笑，去让自己的人生暗淡吗？呵护好您的健康，我们共同创造绚丽多彩的生活！一起来看今天的健康（心理）小知识吧。

红枣小米粥

小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效，红枣具有补脾健胃、防止消化不良

1，准备好材料：小米、红枣（为了方便可以直接买已经去核的红枣）

2，把红枣先泡一会儿，然后洗干净

3，往锅里加水，把洗干净的红枣放进去，大火煮开

4，煮开之后的样子

5，洗干净的小米一起倒进去

6，盖上锅盖继续煮，煮开

7，煮开之后先揭盖，不然会溢出来就不好了（这个平时做过饭的宝妈就知道哈）

等到粥变得粘稠，飘着小米香就可以关火了，起锅，盛起来给孩子喝，最好是趁热

孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？................

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

等待是世界上最漫长的煎熬，但我舍不得你等我。养生，养心，养性，就从现在做起吧。如有其它问题，欢迎下方留言提问。小编祝您快乐生活每一天。

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