这个凉拌菜,防癌抗癌清热解毒、降血脂降血压、瘦身减肥,要常吃
蛰皮拌青萝卜丝
功效:健脾养脾、补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、开胃消食、降血脂、降血压、降血糖、
抗衰老
青萝卜所含热量较少,纤维素较多,有助于减肥。萝卜能增加免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。吃萝卜有助于血脂、软化血管、稳定血压,对冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病也有一定作用。
海蜇皮有清热解毒、消肿降压、有抑癌作用。
蛰皮拌青萝卜丝的做法
青萝卜洗净切丝
蛰皮用水泡泡,用热水烫一下,再用凉水过过
用盐腌一腌萝卜丝
把蛰皮放在萝卜丝里,倒醋和蒜末,再倒一点香油搅拌均匀
蛰皮拌青萝卜丝烹饪技巧
萝卜丝用盐腌是为了去去萝卜的水分也样萝卜进进味。
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