今天小编主要为大家分享如何搭配美食并从中摄取对身体有益的物质。蒸大米饭时，加入一把它，清血管毒素，排黑臭宿便，皮肤更细腻！
大米是我们日常生活中经常吃到的一种食物，富含多种营养物质，对身体好处很多，常吃大米可以帮助消化，增强食欲，健脾养胃，保护肠胃健康。
蒸大米饭时，加入一把荞麦米，两者一起食用，对身体好，可以促进新陈代谢，加速血液循环，清血管毒素，血管不堵塞，同时排出黑臭宿便，身体更健康。蒸大米饭时，加入一把它，清血管毒素，排黑臭宿便，皮肤更细腻！
大米和荞麦米一起食用，有着很好的美容护肤作用，可以帮助身体吸收并充分利用维生素C，抵抗自由基对细胞的破坏，减少皱纹的产生，皮肤更细腻。
你吃过荞麦米吗？大家都学会了吗？有问题的朋友欢迎在下方评论！！！
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