《果果美食屋》

孩子的美食小天地！

自己动手做美食，

享受做美食的乐趣，

小伙伴们齐分享，

有趣又快乐！

大朋友、小朋友们

你们喜欢吃肉吗？

相信很多小朋友都喜欢吃肉，

不过，有的家长朋友

认为肉类太过油腻、

不太健康。

真的是这样吗？

其实吃肉类食物对身体健康有着非常重要的作用。特别是正处在生长发育阶段的儿童，需要充足的肉类，保证发育所需的能量。

1

肉类能提供丰富的蛋白质，这是人体内构建和修复肌肉所需要的重要物质。多吃肉类能有效解决营养不良等问题，促进孩子生长发育。

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肉类是膳食铁的来源，能够帮助提供人体需要的血红蛋白。孩子如果对膳食铁摄入不足，会导致疲劳、注意力不集中和发育不良等问题。

大朋友、小朋友们

吃肉好处多多，

不过要注意适量哦！

小咕咚提提醒

吃肉过多、不吃或少吃蔬菜，

会导致营养不均衡。

我们要养成健康的饮食习惯，

既要吃肉，也要多吃瓜果蔬菜哦！

一起找美食

今天，我们来也做

一道肉类美食吧！

是什么好吃的呢？

小咕咚来到了

《果果美食屋》节目录制现场，

寻找美食啦！

一起来看看吧~

今日美食：肉脯（fǔ）

肉脯美味可口，营养价值高，含有丰富的蛋白质。便于携带、食用方便，所以它成为大家十分喜爱的食物。

下面，我们一起

跟随绿泡泡大厨师

来做美味的肉脯吧！

肉脯

难易程度：

食材准备好

肉馅、料酒

酱油、胡椒粉

糖、盐、蜂蜜

亲爱的大朋友、小朋友们，你们准备好食材了吗？我们一起来动手试试吧！在制作美食前，别忘记要把小手洗干净哦！

认真学起来

动手做一做

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把料酒、酱油、糖、盐、胡椒粉放入肉馅，用勺子搅拌均匀，并揉一揉肉馅。

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把肉馅放在锡纸上，用擀面杖擀成一张薄薄的肉饼。

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将肉饼放入烤箱烤10分钟，完成第一次烤制。

4

将烤制好的肉饼，均匀地刷上蜂蜜，再次放入烤箱。

美味可口的肉脯

就做好啦~

吃美食前小朋友们别忘记要收拾桌子，洗洗碗筷和盘子，自己的事情自己做，养成好习惯！

好了，

今天的美食课堂

到这里就结束啦！

小朋友们，

你们学会做肉脯了吗？

注意啦！

4月29日—5月3日

《智慧树》播出时间7:00

《小小智慧树》暂停播出

5月6日起

《智慧树》播出时间18:30

《小小智慧树》播出时间10:00