不少中老年人爱喝茶，还听说过“茶为万病之药”的说法，所以一直坚持着喝茶养生这个习惯。

现代医学研究表明，茶叶的功效大致可归五大类：提神醒脑、软化血管、预防癌症、延缓衰老、降低辐射危害。但您知道吗？喝茶虽好，也是有禁忌的！如果喝法不对，可能就会变成致病茶、害命茶。

这种茶千万别喝，不养生还易致病！

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浓茶：喝一杯，毁“全身”

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有些朋友喝茶，可能半杯子都是茶叶，并且总觉得这样才够味儿。实际上，爱喝浓茶这个习惯百害而无一利。

1

毁肾

浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，易引发“茶叶型氟中毒”。

2

毁胃

浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。

3

毁血管

老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

饮用浓茶，会增加血容量，在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说，有时候非常致命。

4

毁骨骼

浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

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变质茶、焦味茶、久泡茶

微生物超标、不卫生

因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生等隐患。

变质茶：发霉变质的茶叶里含有青霉酸、氯环素、黄天精等多种霉菌素。这些毒素进入人体，会出现腹泻、腹痛、头晕、四肢无力等症状。

焦味茶：茶叶在制作过程中烘烤过度就会产生焦味，这种茶叶的有效营养成分和决定茶叶滋味的某些成分受破坏较多，并且还可能含有一定的致癌物。因此，无论从营养角度还是食品安全角度考虑，焦味茶是不宜饮用的。

久泡茶：冲泡时间过长，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素，氨基酸等因氧化而减少，使茶的营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生，容易对肠胃造成刺激，引发炎症。

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隔夜茶

强刺激性、刺激胃肠

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隔夜茶因放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分。

不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等多种营养成分也会因放置时间过久发生氧化反应，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养价值和保健功效大打折扣。

烫茶、冷茶、串味茶

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虽然茶宜湿热而饮，温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；但是，最好也别喝56摄氏度以上的茶，因为经常喝温度高的功夫茶、热粥容易导致食管癌。

当然，最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质。此外，冷茶对身体还有滞寒、聚痰的副作用。

而串味茶，是由于茶叶含萜类物质，结构多孔，极易吸收异味，和其他有味道的东西放在一起一段时间后，很容易变味。有的味道含有毒素，如油漆味、樟脑味等，会对人体造成伤害。