对于现在的社会来说，这癌症的病发率也是越来越高了，而且十分影响到身体健康还有我们的日常生活，所以啊，不想它们缠着我们，平日里可以多吃着点下面的好食物才是。

一果：柚子

柚子也一种很好的水果，其里面的果肉很多，还有就是它的营养价值也是挺高的，其里面含有丰富的钙，蛋白质，维生素，膳食纤维素等，可以时常吃着点，蛮不错的，它们可以帮我们促进体内消化，慢慢清除体内那些毒素细菌的，所以啊，要常吃才好。

一菜：西红柿

就我自己来说蛮喜欢吃的，平时多的就是西红柿炒鸡蛋，还有就是做西红柿汤，真的蛮有味道的。其实它里面也有很多体内所需要的营养物质，就比如维生素，膳食纤维素，番茄红素等，而且这些营养元素还可以帮我们促进体内新陈代谢，慢慢清除体内那些毒素的呢，所以啊，要常吃才好。

一味：大蒜

日常生活中，很多人嫌弃大蒜的味道，从而对她敬而远之，但是大蒜具有抑制我们体内一些细菌诞生的作用，因为它里面还有一种很宝贵的物质就是大蒜素，大蒜素可以降低癌细胞的诞生，而且对体内一些肺结核的病菌，还有痢疾等等各种细菌有很好的杀灭的效果。大蒜还含有晒，这种物质对于癌细胞的抑制有非常好的作用，对此来说，可以在炒菜的时候多放着点才是。

一谷：玉米

其实玉米还是比较不错的，多吃着点这种粗粮对身体好，因为玉米里面有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素等，这些物质可以促进肠道消化，加速体内新陈代谢，帮我们清除体内细菌废弃物。

都是咱们大家平日里常见的好食物，其里面也有丰富的营养物质，对其身体蛮有补充的，平时饭桌上可以变着花样做变着花样来吃的。