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二人食,夏日菜谱,简单的快乐,200元搞定一周伙食费

日期: 来源:河口发布收集编辑:河口发布

我现在很想过二人世界,觉得二人世界可以随意发挥,吃香喝辣,尽情享受了!

现在天天围着孩子转,真的把我转晕了,做啥都要考虑孩子的,做点香辣的,又怕他们上火,希望他们快点长大,让我清 净一会会吧!

如果你们目前正是二人世界的,可以轻松享受美食了,爽歪歪啊!

【鲫鱼豆腐汤】【烤鸡翅】【蒜蓉空心菜】

食材:鲫鱼15元,鸡翅20元,通心菜3元,豆腐2元,合计40元


【瘦肉炒芹菜】【番茄炒蛋】【豆腐po炒小白菜】

食材:豆腐泡5元,青菜3元,鸡蛋3元,番茄2元,瘦肉5元,芹菜3.5元,合计21.5元


【丝瓜炒蛋】【蒜蓉通心菜~】【牛肉洋葱】

食材:洋葱3元,通心菜3元,丝瓜3.5元,鸡蛋3元,牛肉20元,合计32.5元


【蒜蓉菠菜】【麻婆豆腐】【腩肉炒豆角】

食材:菠菜6元,豆腐2元,豆角3元,腩肉6元,合计17元。


【蒜蓉菜心】【洋葱炒五花肉】【瘦肉炒土豆丝】

食材:菜心4元,五花肉6元,洋葱3元,瘦肉5元,土豆2元,合计20元


【红烧肉炖鹌鹑蛋】【炒腊肉】【番薯苗】

食材:腊肉15元,五花肉5元,鹌鹑蛋3元,洋葱3元,番薯苗3元,小计29元


一周基本200元伙食费,虽然跟快餐价格跟快餐店差不多,但是自己做,干净卫生,你们说是不是?

你们觉得这种搭配好不好呀?欢迎大家评论区留言

来源:爱生活的广东妹


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