在忙碌的临床科研生活中，您平时学习生活是怎么安排的？请问师姐有什么建议给学弟学妹们吗?

2019年我本科毕业开始博士生活，近4年来，我以奔跑者的姿态和不浪费每一刻时光的紧迫感，工作在科研与临床最前线。今年秋天当看到和我一起入校读本科的同学才刚刚开启博士生活，而我已即将奔跑到终点时，那一刻我真实体会到本博连读的机会既为我节省了宝贵的青春年华，也带给了我许多挑战，因为我需要用4年的时间完成正常学制下6年的任务。在此期间，我觉得对于生活的安排取决于一个人的理念。在我心中，岐黄国医班学生的样子不应该仅仅是科研、临床或其他某个单一方面的佼佼者，我们更应该全面发展，代表新时代青年的形象，无论在哪一方面都应该有我们活跃的身影，只有这样，才能不辜负学校对我们的期待。所以在北中医八年多的时间里，我在各方面都努力拓展自己的能力，在完成临床轮转、课程学习、科研等方面任务的同时，也积极参加志愿服务，实践活动，做好助教、兼职班主任、学业辅导员等学生工作，在这个过程中，我认为最关键的就是分阶段、按主次安排时间，列出清单，并尽全力做好每一件事情。

作为中医学子要做到中西医融会贯通，请问您是如何提升您的中西医水平的？您是如何平衡中医和西医的学习？如何将他们结合的？

无论是中医还是西医，临床水平的提升必须依靠临床实践。中医属于传统医学，传承特别重要。所以作为一名中医学学生，想要提升临床水平，首先要重视对于中医经典的学习，因此本科5年我把理论与经典学习看成是为一生奠定基础的绝好时机，期间取得了我校中医经典等级考试三级证书。但是只背诵经典远远不够，在中医药守正创新的时代，我们既要守住经典，又要注重临床实践，所以在大五实习和这三年来的临床规培中，我收获颇丰。我觉得在我们东直门医院有些大的科室里，规培的学生特别多，只有自己主动学习，向老师和患者多提问，多思考，才能够学到真正的内容。

如何平衡中医和西医的学习，我觉得首先在理念上不能互相排斥。在整个学医的过程中，我认为中医和西医本身就不应该分家，它们研究的方向和对疾病的认知源头虽然不同，但它们的生命力都源于临床疗效，应该把它们作为一个医学生必备的医学素养。在这样的理念下，我相信西医所代表的国际前沿诊疗水平，我也相信中医药的辨证施治，比如我们现在中医药在抗击新冠肺炎疫情中的疗效就是一个非常好的例子，再一次证明了中医药具有强大的生命力。

作为岐黄班的博士生，不仅要学习临床知识，同时还要在医院规培，难免在时间上与科研产生冲突，请问师姐如何平衡临床学习与科研学习的关系呢？

作为岐黄国医班本博连读的学生，过去三年里我不仅需要和硕士研究生一样每天在临床规培，还需要按照博士研究生的要求完成科研任务，这三年间我也一直在寻求临床学习与科研工作的平衡点，除了按照科室要求完成临床规培任务，大部分休息时间也都在实验室进行科研实验，尽最大努力完成安排的所有任务。我始终认为临床中发现的问题为科研提供了思路和研究方向，科研成果只有应用于临床才会更有价值，而作为一名立志成长为优秀临床医生的我，始终坚信自身价值的实现应该体现在临床为患者解决实际困难中，所以在读博之初，我毫无犹豫地选择了专业型方向；这些年不论是做科研还是写文章，都是对临床实践成果的总结与检验，但决不是目的，只有做一名有心人，科研和临床才会相得益彰。

作为研究生科研能力和论文写作能力都是必备技能，请问您是如何提高这两个能力的？

我认为首先得有好的引路人，这方面我特别感谢指导我的老师。中医药讲究传承，我理解的传承不仅是学术的传承，同时还有对于导师严谨的治学态度和务实精神的传承。所以在这方面，老师对我的影响非常大，他们不仅给我提供了一个很好的学术研究平台，同时还教会了我怎样去树立正确的思维思想、怎样发现问题，解决困难；第二就是自己要做一个有心人，博士期间，我在科研方面的成果主要体现在内分泌系统疾病、药物警戒和药膳等方面的研究，在这些领域开展研究是因为我觉得作为一名中医，首先应当树立防病重于治病的理念，因此我所关注的糖尿病相关并发症、药品有效性与安全性研究以及食疗养生都能契合人们的实际生活。同时，中医药的发展更需要创新，我们应紧跟国际前沿，将国际最新研究成果应用于中医药的研究中；第三一定要多读文献多动笔，反复修改，不怕失败。

您是否参加过学校组织的各种活动？在学校是否有学生工作呢？主要负责什么方面？有什么经验分享吗？

这是我最自豪的方面，八年多来，在高手如云的竞争氛围中，我丰富的学生工作和学校活动经历不仅充实明媚了我的青春年华，更让我在成长成人中照亮了他人。本科期间我主持书法、小提琴等社团工作2年；博士期间担任班主任、中内教研室助教、学业辅导员、研会副主席等职3年；参与2019年北京世园会、建党100周年庆祝活动和疫情防控志愿服务；定期到社区开展义诊；还于2021年11月代表北中医参加北京市学联十三大，并作为第十三届委员会主席团领导小组成员提高了学校的影响力。这些不可多得的锻炼机会不仅让我在实践中积累了经验并提升了专业能力，而且还锤炼了我的韧性，让我在学习科研中无论遇到怎样的挫折和失败，从没有停下跋涉的脚步和昂扬的士气，同时在和大家的合作共事中，培养了自己的责任感，体验了团队的力量。

步入研究生阶段，临床和科研生活也遇到了更多的老师和同学，您是如何与老师、同学相处的呢？

在我心中，老师是我做人做学问的引路人，是他们用知行合一的追求点亮了我的信仰之灯。所以每一位老师，在我心中都是“一日为师，终身为父”。对于同学，我认为不仅今天我们可以彼此陪伴一起成长，今后的一生我们都是志同道合的同行朋友。在和他们的相处中，我认为一定要彼此包容，注重沟通，坦诚相见。所以我也特别感谢同门和同学对我无私的帮助，只有精诚合作才会成功。

科研路上难免遇到困难，当研究遇到问题，压力很大的时候，请问师姐是如何解决的呢?（可以从有什么特长或者兴趣爱好来调剂学习科研生活的角度谈一谈~）

书法和小提琴一直以来都是我的爱好和特长，它们是我从小花费了近十年时光打磨出来的才艺。长时间坚持学艺的过程既磨练了我的意志，也培养了我阳光大方的气质，还让中华文化的精髓在我的身体里积淀下来。这些年面对繁重的临床学习和科研任务，打开纸墨，书法能让我沉淀和安静下来，找到新的思路，同时对书法我还有别样的情怀，我可以在书法中找到传统文化与中医经典和我沉稳性格的契合点；而小提琴带给我更多是和自己心灵的对话，这些都是我舒缓压力的方式，以书会友，以琴会友，拓展了我的交友圈，也给了我更多的机会和平台展示自己。

最后，师姐有什么话要送给学弟学妹吗？

2023年，是我告别北中医5年本科生活、4年博士生活，即将迎来求学路途终点的日子，也是实现我做一名合格临床医生梦想、走上从医路途的开始。我最想对心怀梦想又不甘平庸的师弟师妹们说，请坚信“做困难事，必有所得”！