江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。
2月21日，休息，没有跑步，做了一点无氧运动。
2月22日下午是在体感温度7℃、湿度72%的时候，去跑了6公里。距离历史巅峰状态，还相差甚远。不过，总的状态开始回升。
这136只创了最近两年新高的股票名单中，我查看了一下细分行业，占比最大的两个行业是软件服务和医药医疗（生物制药+化学制药+医疗保健）。这两个行业的N倍股已经在路上了，大多数都是在2022年反转的。股票价格涨N倍是需要时间的，甚至需要两三年或以上的时间。
欧奈尔老师说：股票可以只需2周就上涨20%，这正是我后来梦寐以求的能赚钱的好股票。于是就给“赚两成即卖出”法则制订了一个例外：如果某支股票在8周以内涨升20%。至少要持有该股票到8周以上。
欧奈尔老师说：大行情需要一段时间才能完成。不要在涨势的前8周就获利退场，除非股票出现严重问题，或者因为宣布股票分割，股票连续两三周出现顶点。除非股票本质不佳或缺乏投资机构及大户的认同，在8周内就可以出现20%涨幅的股票至少要被持有8周以上。很多情况下，最强劲的股票只需要1至4周的时间就可以上涨20%或更多——有能力翻一番、两番甚至更多。如果你拥有一支像这样真正的符合CAN SLIM法则的市场领导股，不妨持有到其第一次下跌，或稍稍低于其10周价格平均移动线。一旦你赚足了可观的利润，也可在第一次出现短期10%到20%价格回调时仍可试着持股。股票突破合理的价格形态后会大幅上涨，而在之后80%的时间中都会跌落到突破价格形态后2-6周内的价格。而连续8周都持有该股票则会带领你走出卖出的狂风暴雨，并重新看到上涨的趋势，这样一来，你就可以稳操胜券，赚到更多钱了。记住，你的目标不是仅仅做对就好，而是在做对的时候要赚取丰厚的利润。
Livermore说过，“赚大钱不是靠你思前想后，靠的是抱牢”。能够看对行情并且又能抱住股票的投资者少之又少。股票需要时间去向上涨升。新一个牛市行情的前两年通常是抱牢的最佳和最安全的时期，但需要勇气、耐性和有利可图的静待。如果你确实了解到某家公司及其产品非常棒，你会更有信心度过几次难以避免的股价修正。要在某支股票上赚大钱需要时间和耐心。
我在2013年其实曾经买入几只“真正的符合CAN SLIM法则的市场领导股”，如300228富瑞特装和002400省广股份，但都没有持有8周以上。我在2013年3月份最后卖出这两只股票后，二者的股价相对我的卖出价又出现了90%以上的最大涨幅。