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来源：KnowYourself收集编辑：月食APP
我身边有一位朋友，结婚三年了。可惜的是，婚姻生活远不如她婚前预想的美好。于是朋友聚会上，常能听到她的控诉：“每次一吵架他就躲起来，不出来解决问题，都要我先开口，他怎么就不能主动点啊？”“老是拖着不做家务，最后都是我做，凭什么啊，他不能多承担一点吗？”
通常来讲，接下来其他朋友会连声附和，而我只能微笑默不作声。我和她的丈夫也认识。聊到妻子的这些抱怨，他是这么说的：“每次吵架她都很着急要解决问题，但是气头上谁能好好说话啊？她不能让我们冷静一下再聊吗？”“我也想做家务呀，但是她要求也太高了，一个碗要洗三遍，有必要吗？她不能放低点要求吗？”
回到办公室和同事们讨论，发现我朋友的情况并不是个例。许多婚姻不幸福的夫妻，核心的问题不是在某一件具体的事上应该怎么做，而是当遇到关系中的“不舒服”时，ta们都觉得，自己是“对的”，对方是“错的”，对的人不需要改，错的人需要改。可是，将改变全然寄托于对方，也意味着全然放弃了自我的主动权。更可怕的是，当两个人都怀抱着这种想法，就没有人愿意主动改变，关系就此陷入僵局。回到我朋友的例子，后来ta们关系逐渐变好的契机，看上去特别简单——丈夫洗完碗，妻子发现有个碗没太洗干净，于是顺手把这个碗又洗了一遍。
虽然看上去是一件小事，但背后反映的，实际上是ta们开始放下让对方按自己要求改变的执着，愿意自主做出行动。而一方的主动，也带来了另一方的积极回应。再深一层，实际上是认识到自己要为自己的幸福承担责任。心理学家Sebastian（2021）讲到，当一个人承担责任的时候，就不会再觉得自己的人生是被外界压力和旁人意见左右的，这种对自己人生的掌控感，这反而会让人变得轻松、更有力量。当然，无可否认的是，婚姻只是人生的一项选择，我们并非必须要走入婚姻才能获得幸福。与是否进入婚姻相比更重要的是，我们在承担起自己人生选择责任的过程中，真正看清了自己的需求，尝试进行更深的自我探索，并在这一过程中收获自我成长，这是我们一生的课题。同时，也正是这种保持成长的心态，才能让我们在面临各种人生难题时，越来越自信从容。无论你现在是否进入了婚姻，如果你希望真正去了解婚姻的本质，探索自己真正的需求是什么，如何降低婚姻出现问题的概率（包括如何挑选更合适的伴侣），了解婚后可能遇到哪些难题，又可以如何化解，那么——这里非常诚挚地邀请你，参与KnowYourself首档婚姻课「21天幸福婚姻共练营」，由KY专业硕博心理学主创团队，联合临床心理学家，亲密关系&家庭教育资深心理咨询师——王淑英老师，精心打磨6个月诚意推出。王淑英老师是华东师范大学临床心理学博士，她是国家二级心理咨询师，中国心理学会、积极心理学会会员，还是上海国际精神卫生组织(SIMHA)注册临床级会员，有着18年+的婚姻咨询经验与30年婚姻家庭经历。在与王淑英老师共同研发的过程中，我们深切体会到了王淑英强大的包容力与情绪感染力。可能你已经听过了很多道理，却依然对婚姻抱有困惑。这是因为，在婚姻中真正能触发改变的，往往不是理性的道理，而是情绪的触动。而这，也是在市面上同类婚姻课程中很难有的体验。同时，如果你对婚姻咨询的领域稍作了解就会知道，在国内，好的婚姻咨询师是极其稀有的，而像王淑英老师这样有18年+婚姻家庭咨询经验的资深咨询师更是屈指可数。王淑英老师的单小时咨询费超过2000元，而且极难预约到档期。为了能将王淑英老师在婚姻家庭领域数十年的专业咨询经验分享给更多人，也能够帮助更多人走出婚姻困境，真正享受婚姻带来的幸福与支持感，我们特别邀请到王淑英老师精心打磨6个月，开发出这门「21天幸福婚姻共练营」。课程和练习内容可永久免费回听复练，且包含3场王淑英老师亲自直播答疑（每场90min），定价仅599元。同时作为KnowYourself首发婚姻课程，现在报名还有首期专享优惠200元，即现价只要399元，不到一顿火锅钱。如果你希望认真学习婚姻这一人生重要课题，诚挚地邀请你现在加入——