你有这样的感受吗？
自己看过很多书，也听名人大咖讲书，还偶尔刷刷读书博主的分享，但没过多久就忘了。
别人问你“影响你人生最深的10本书”，你想半天也凑不满10本。别人问你这本书里具体讲了什么，你支支吾吾连主人公的名字都说错了。
那些曾让你热泪盈眶的文学类书籍，现在谈起它时，你已不再记得那种感动；
那些你曾边读边狠狠下定决心要改变的干货类书籍，现在遇到问题时，你还是不知道该怎么办。
这是因为你读书太少吗？不，是你的阅读方法错了。
有一个扎心的事实：大多数人的阅读都是“无效阅读”。 阅读文学类、心灵类、干货类书籍，都是从头读到尾或是随便翻，缺乏系统的阅读方法；书籍刚拆封时趁着新鲜感翻两页，就再也不读了，没有养成良好的阅读习惯；疯狂读书输入知识，从不输出想法或是随便乱写，缺少科学的内化模式。
不但如此，随着年龄的增加，工作生活事情变多，你越来越没时间去阅读一本书。如果还是像以前那样随便翻翻，不仅收获不了什么知识与感动，还会让你对阅读产生抵触心理。
以前的读书人就会在纸上“写卡”。比如我国的钱钟书就是一个“写卡高手”，他在读书时会在书籍旁边放一张固定大小的纸张，如果不填满这张纸，他是不会合上书的；再比如德国社会学家卢曼，他也常常用“卡片读书法”来做学术研究与写作。在如今的移动互联网时代，“卡片读书法”的应用更加便捷。知名笔记软件Evernote、Notion、Obsidian等都开发了“写卡”功能，我们可以在阅读时，通过打字、语音、拍照等多样化的形式“写卡”。
根据维基百科的定义，“卡片读书法”由两个德语单词组成：Zettel（卡片）+Kasten（盒子），无论是以前手写卡片的读书人，还是现在用互联网工具“写卡”的读书人，我们都离不开“卡片”+“盒子”。这是因为“卡片读书法”的本质，是系统化的个人知识管理系统。读书的过程，其实就是把线性的文字语言，还原成树状的知识晶体，最后存储成网状的系统。一张张卡片就是一个个知识晶体，它们不是零散的知识点，而是可拼接、可复用、可溯源的，这些卡片就是专属于你的个人知识管理系统。卡片不仅易于存储，还易于提取。诺贝尔经济学家获得者西蒙发现，各领域顶尖高手的记忆力并没有显著地高于常人，他们与常人最大的区别就是“卡片”的多少，这直接影响了知识提取的关键。试想一下，当别人问你一个心理学概念，你只能想到这个概念的名称，和你能完整讲出概念的名称、提出者、应用场景、你个人使用的经验，哪一个更能对你的实际生活产生影响？这么说可能还有些抽象，下面有请2040读书会的3个书友，看看“卡片读书法”对她们的工作生活产生了哪些积极影响。兔子是一名工作多年的设计师，因为遭遇了职场瓶颈，她决定备考专升本。平时学习累了，会看看文学类的书放松一下。无论是看备考资料，还是看感兴趣的书，她都苦恼于“看完就忘”。在2040读书会往期的“卡片读书法”训练营里，她通过“5种常用卡片”来阅读，不仅备考效率翻倍，在日常阅读中也更能体会作者的深意。她说：“《西西弗神话》我以前一直没get到点上，学会了卡片读书法后，我现在emo时就会想起西西弗，不管能不能专升本成功，我都要像西西弗一样用尽力气去推动巨石。”蓓蓓是一个宝妈，平时丈夫工作很忙，她一个人带孩子感到压力山大，经常情绪崩溃。
以前她也看书，但常常看了好几页也没有收获到有用信息，有时候还会对着同一页发呆。学会了“速读法”后，她30分钟就能从一本心灵类的书籍里汲取能量。现在的她，不仅能在情绪崩溃时，靠阅读快速自救，她还能用多余的能量，帮助其他书友，大家都夸她是高能量的小太阳。晓晴一直是周围人羡慕的对象，她工作顺利、家庭幸福，外人都觉得“她应该没什么烦恼吧？”
但实际上她常常感到焦虑，因为她对自己的要求很高，当看到比自己事业更成功，身材更苗条的女性时，她总会觉得自己还不够好。在训练营“阅读习惯养成策略”的陪伴下，她发现了自己身上独特的闪光点——每天睡前阅读1小时。在小助理和书友的鼓励下，她感到自我被照见了，她因此重新爱上了自己，学会了把关注点放在自己身上，不再总羡慕他人。如果你也想和她们一样，通过“卡片读书法”提升阅读效率、养成阅读习惯、重新爱上自己，那就加入我们吧！现在，3天“卡片读书法”训练营（全新升级版）来了！仅需3天，你就能收获：
7天高能量社群陪伴