一次采访中，安妮海瑟薇说：如果你不清楚的认识自己，当别人对你指指点点时，你或多或少会觉得他们说得对。

我们常常因为想要成为更好的自己而去做一系列的努力。比如：给自己买昂贵的东西、跟随潮流看书、看展、听音乐会、去运动去努力工作，去获得更高的收入……

这些行动其实都没有问题，也有一定的作用。但总在某个时刻，我们会发现，自己的变化好像也并不大。我们依然不自信、焦虑、被别人的评价所影响。