地球人都同意的一个结论：情绪稳定是一种美德！         

谁会不喜欢情绪稳定的人呢？试想一下：

在工作中，当你和共事的同事因为项目起了冲突，一场办公室battle即将爆发。但情绪稳定的同事却心平气和、大脑清晰地和你提出如何向领导汇报的策略、如何安抚客户、提出了ABC三种补救方案，并且分析出三种方案各自的利弊，让职场风暴变成头脑风暴。

《金牌投资人》剧照

这种情绪稳定、理性输出的同事，谁不想共事？

在生活中，当你和伴侣起了争执，你已经切入到“风在吼，马在叫，黄河在咆哮”模式；而另一半还能一边双眼坚定地望着你、一边语调平稳地反馈：“你先别生气，平静下来慢慢说，咱们来解决问题。” 

没有下场battle、没有火上浇油，就是等你把怨气撒完，恢复一点理性后再来解决问题。

《我们的婚姻》剧照

这种情绪稳定、不轻易发飙、也不会在生活的一地鸡毛中和你争执不休的伴侣，谁不想来一个？ 

在育儿中，看着孩子任性、耍小无赖，情绪稳定的他会静静等孩子闹完；看着孩子算了三遍9-5=？还算不对时，情绪稳定的他血压没有升高、也没有暴跳如雷骂孩子，只是鼓励孩子再算一次；看着本该到点睡觉的孩子还在上蹿下跳时，情绪稳定的他没有发飙，只是出面进行了制止，然后带着孩子一边聊天、一边刷牙洗脸。

《我的前半生》剧照

这种情绪稳定、无论是在面对孩子的顽皮、辅导功课时从不轻易失控、发飙的爹妈，谁不想要？

情绪稳定之所以备受赞誉，是因为它意味着一个人在日常生活中情绪起伏较小，能够更好地处理情感问题；同时心理学研究也发现，情绪稳定的人会获得更高的幸福感和更健康的身心状态。因此，成年人的情绪稳定十分珍贵。         

和很多人一样，我原以为，有个情绪稳定的伴侣是一件幸事。而我运气不错，没打灯笼也找到了一个情绪比较稳定的伴侣，在我们的婚姻和育儿过程中发挥了积极作用。老公的稳定情绪具体表现在三方面：

第一，从来不会主动发火。无论多棘手的事情，他的大脑流程设定总是先想解决问题的办法，而不是情绪。

《半泽直树》剧照

第二，即使遇到让人着急上火的事情，按耐不住自己情绪时，他优先表达的不是生气、发火，而是对问题的担心或者一些负面看法；即，他不会迁怒、泄愤、伤及无辜。

第三，对于比较容易着急、生气和发火的我，他应对的机制不是失控、暴躁、以牙还牙式的回怼、吵架，而是会想办法弄清楚你生气背后的原因。

和这样情绪稳定的伴侣一起过日子确实好处很多，比如，我从来不必为做错事因此会惹怒对方而担心；还有，在我情绪失控时，不会有一个更加失控的漩涡把我拉入深渊；再比如，因为知道对方情绪稳定、能够兜底，所以在释放自己的情绪时可以肆无忌惮，不会憋出内伤。

《金太郎的幸福生活》剧照

可日子过久了我发现，另一半情绪过于稳定也挺让人挺闹心。

首先，情绪稳定的人会让生气、发火的那个人显得像个异类。

我认为会生气、发火是一个正常人该有的情绪。比如当一个人遇事不顺、或者某件事不合心意时，会产生气愤是在我看来是稀疏平常的事。

但我老公是不理解这种设定的。他认为的顺序是：先在口头上表达出自己的不满情绪，比如告知对方“xxx事让我不开心、有点生气”；然后大家可以开始想办法着手解决问题了。         

我：？？？         

在情绪稳定的人眼里，像生气、发火这种极大消耗能量、破坏关系的负面情绪存在的意义不大，一个理性的成年人应该尽量剔除这类情绪，让自己尽快进入到恢复平静、解决问题的流程里。

《守望正义》剧照

有时候我生气和他咆哮时，看着情绪稳定的老公，我脑海中会突然蹦出琼瑶女主角vs艾伦·图灵的画面：前者张牙舞爪、怒气冲冲质问着后者为什么、凭什么、怎么能这样时，后者摆出宠辱不惊的表情说：你先坐下，我们来用数学、物理公式建个模型，推演算一下这件事吧。         

因为情绪稳定在这个社会备受赞誉，所以让情绪不容易稳定的人像个犯错孩子 。

不可否认，情绪和行为的表达与个人后天的环境、经历有关；但另一方面，人类情绪和行为也受到基因的控制和调节。研究人员已经发现了一些基因可能影响大脑内多巴胺、血清素和儿茶酚等神经递质的水平，从而影响情绪的调节和表达。

明明情绪不稳定有部分原因要归咎刻在基因，却因为社会准则的矫枉过正，让人产生了自己不对的感觉，何其无辜。

而且他们这种稳定态度很容易在对方怒火中烧时引发“挑衅”——总想知道对方的“逆鳞”在哪里，试着要去碰触。

因为在解决问题前，有情绪的人优先希望处理情绪问题，而情绪稳定的人很难共情和理解这一点，所以对方很容易“愈演愈烈”。

《小爸妈》剧照

另外，情绪稳定的人也会被“稳定”反噬。因为“稳定”需要冷静和理智来维持，这有可能让他们忽视了自己真正的感受和需求。

记得曾经看过的电影里，主人公是一个一心想要给孩子更好生活的父亲，在失去工作和妻子的情况下，选择带着他的儿子去旅行，寻找自己的机会和未来。

在旅途中，他表现出了非常稳定、理智和冷静的情绪，始终保持乐观和积极的态度，为儿子提供了很好的支持和安慰。然而，他一直努力隐藏自己的困境和挣扎，忽视了自己内心需要抒发的负面情绪。直到儿子问起他母亲的去向，他才勉强坦白了自己的痛苦和不安。

在《脆弱的力量》这本书里，作者写到：“当我们抑制情绪时，我们抑制了自己生命中最真实的部分，因此我们必须尝试去理解、接受和表达这些情感。”

《史密斯夫妇》剧照

相较于有着易燃易爆情绪的人，我相信绝大多数人还是想要一个情绪稳定的伴侣。只是，在两性关系里，有时候通过火花四溅的争吵让走进并深入对方世界的时候也是必要的。就像电影《史密斯夫妇》里那样，他们在识别对方的特工身份、在家展开一场剧烈的激战后，重新认识并爱上了彼此。

重要的是，虽然我们battle，但我依然希望对方是你。