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来源：高冷冷收集编辑：冷冷
电影《午夜巴塞罗那》剧照
这是今年开工之后的第3次更新，前面两篇文章都比较严肃/比较干，所以今天分享点轻松好读，但又切实有用的东西：3个生活、学习/工作的小tips。1、遇到小意外的时候，把它当作一次特别的体验，就不会有坏情绪还记得不？两年前的6月份，我在十字路口捡了一只流浪猫，到家第3天她就生了8只小猫。我把猫咪家族放在了卧室隔壁的房间，门在大多数时间里都会关起来，因为我自己的猫很胆小，连小奶猫都害怕。后来某个周末，项同学来我家看望猫咪，跟他们玩耍。中途，他把猫妈妈和小猫咪全部关进了（一个很大的）笼子里。时间隔得太久，我已经不记得他这么做的原因了，好像是为了培养他们的某种习惯。可怕的事情发生了，第二天早上我起床走进客厅，闻到一股浓重的臭味。我打开隔壁房间的门，发现猫妈妈在笼子里拉了粑粑，很多很多，而且是软便。房间里奇臭无比，实不相瞒，彻底清理之后，还又臭了半个月的样子。猫妈妈倒是好好地在笼子高处的板子上待着，8只小猫咪，全都在粑粑中滚了一遍，浑身是……我………………我真的震惊了！我从来没见过这样的景象。一大早我就开始给小猫咪洗澡，一只接着一只，边洗边忍不住干呕，哈哈哈哈哈哈，那个场面真的很惨很有趣，写着写着我笑出声了。从头到尾我都没有觉得烦躁或者生气，也没有指责项同学。对于他人的无心之失，我一般不会有情绪。但也不是我特别包容的缘故，当时刚刚看到这个场景，我确实很无语，但很快就转变了思路：真的是很特别的体验啊！这个故事我跟好多朋友都分享过，真的好有意思呀！可能过了很多很多年，我还会记得自己某天一大早亲手给8只小猫咪洗身上的……吧？哈哈哈哈哈哈。对待生活中的小意外、小挫折，我总是秉持这种思维，就像是走错了路那就顺便欣赏一下不曾看过的风景。也便不会生气、不会烦躁，对自己、对他人，自然而然有包容之心。毕竟，后来我们想起的，往往是那些出乎意料、不按预期发展的事情。以前和我的朋友X女士一起做饭，我总是把东西掉在地上，或者不小心碰伤自己。我很不明白为什么会这样，是我肢体不协调吗？是我笨手笨脚吗？X女士说，是因为你不专心，你做饭的时候，脑子里在想别的事情。恍然大悟，真的是。我试着专注于眼前的动作，把每一块土豆切好，把每一个碗洗好，真的不会发生那些小意外了。我有时候讲话速度很快，嘴跟不上脑子，会重复某个词语，或者暂时卡顿，不那么流畅。刻意提醒自己讲话慢一点，效果却不那么好，毕竟总有比较兴奋、急于分享的时候。有一天我忽然想起X女士的专注理论，意识到：是因为太着急了，讲眼前这句话的时候，脑子里在想接下来要讲的东西，所以才会讲得快，以及不流畅。但只要专注于把嘴边这句话讲清楚，脑子里只想着这句话，问题就自然而然解决了。其实写文章也是一样的，有些时候我会不知道从何下笔，明明关于一个主题，有很多想分享的、很多能写的，却卡住很长时间，不知道按照怎样的顺序、怎样的逻辑去写比较好。我再次套用专注理论，发现，其实不用管整篇文章怎么写，也不用想一段话怎么写，只要把接下来这句话表达准确，就可以了。写完一句话，再去思考下一句话。呼，顺利多了，流畅多了，想表达的，都按部就班表达清楚了。做任何事的时候，都只想着下一步，就会做得好很多，简单很多。不知各位效率主义者是否和我有相同的困扰？很在乎做一件事的速度快不快，特别想在限定时间内完成任务。前段时间看到了一个很棒的理念，《毫无意义的工作》这本书的作者说：我在马达加斯加的时候，发现当地村民依然用从前的方式来描述距离，他们会说去某村需要煮两锅饭的时间。在中世纪的欧洲，人们会说某事情需要花费“念三遍主祷文”那么久的时间，或者需要“煮两次鸡蛋”的时间。这种情况极其普遍。在没有时钟的地方，人们用行为来测量时间，而不是用时间去测量行为。真的好有意思，还存在这样的生活方式！它可以彻底把人类从时间这一令人紧张的维度上挣脱出来，而只是去感受当前的行为本身。如此，我们不必再反复纠结：这个事情我做得是不是太慢了？那个事情我是否浪费了太多时间？作者还引用了人类学家E.E. 埃文斯·普里查德谈论努尔人（the Nuer，东非一个游牧民族）时说的一段话：事情一件一件做，安排合理，没有抽象的时间系统掌控他们。如果可以摆脱以时间为参照系带来的枷锁，我们就可以专注于做事本身，不再分出一部分认知资源，去审视、评判、质疑自己。大家肯定可以想象，这样的话，我们容易进入心流状态，会把事情做得更快更好。那有的胖友可能要问了：没有时间作为参考，怎么判断自己的进度？怎么安排计划？嘿嘿，我们和努尔人不一样，我们有“时间”呀！给大家讲一下我自己的转变，你们就会明白怎么做了。我现在的工作模式是做事30分钟休息3分钟，因为看了一个科普，说是看近30分钟看远3分钟，可以让眼睛得到充分的放松。以前，时不时地，我会在这30分钟里，思考我是不是看书看得太慢了、写文章写得太慢了，然后去瞄一眼时间。为时间所绑架，本末倒置。但现在，我会告诉自己：我已经有倒计时30分钟这个提醒工具，不需要再去关注时间，只管放心做事就好了。再比如，我事先定好在9点跟人见面或者做某件事，以前的话，我可能提前半小时就做不了别的事了，但现在，我会知道，定好了时间，实际上是一种自我解放，我完全不会错过这个事情，那么，在9点到来之前，我尽管看看书、写写文章，是完全没问题的。虽然没法像努尔人那样生活，但我们可以把时间作为一种工具，而不是一个枷锁。