在我们的生活中，充满了“嫌弃”与“被嫌弃”。

对父母，嫌弃他们啰嗦、唠叨，能帮的不帮，不该管的又管太多；

对恋爱、婚姻的另一半，嫌弃就更多了，不回消息、懒、不讲卫生、不体贴、抠门、玩游戏、赚钱少、长得胖、没责任心……

对孩子，嫌弃也是日常，不听话、不努力、笨、粗心、拖拉、不礼貌、不睡觉……

甚至对不熟悉的人，都有诸多嫌弃：虚荣、装X、八卦、不道德、没素质、冷血、爱抱怨……

不仅你嫌弃别人，别人也嫌弃你。身边有许多朋友，也抱怨另一半总是嫌弃ta。

为什么人与人之间，有那么多的“嫌弃”？

心理学上，有个可能颠覆你认知的解释：你“嫌弃”的东西，背后藏着你真正的需求。

越是缺失什么，

就越想要什么

根据心理学家马斯洛的需求理论，人类的需求主要有七个层次，从基本需求，到自我实现的需求。

哪些需求没有得到满足，就会成为匮乏性需求，深藏在你潜意识中，冥冥中影响你的认知和行为，甚至指引你的人生。

然而，我们常常不知道自己真正匮乏的需求是什么，更加不知道该怎么满足它，于是，通过“嫌弃”“抱怨”的方式去发泄，结果“适得其反”：

那些没有被满足的匮乏性需求在你脑海里叫嚣、翻滚，让你焦躁、不安，恨不得做点什么来满足它，然而却是越做越错，越错越做，变成恶性循环。

之前大热的电视剧《小舍得》里，蒋欣饰演的“鸡娃”妈妈田雨岚，就是典型的代表人物。

她嫌弃母亲在继父面前低声下气，没有主见；

她嫌弃儿子在学习之余喜欢研究的昆虫动物，认为这些都是不务正业；

她还嫌弃老公工资不高，不求上进，安于现状……

她用近乎变态的掌控欲逼迫儿子学习、成才，这一切的一切，都是她的潜意识在呼喊：

我是努力、优秀的！能不能看见我、尊重我、好好爱我？

作为穷人家的女儿，又有一个小三出身的母亲，她在人生前几十年受尽了冷眼和羞辱。

结婚之后，有钱的婆家也完全看不上她，动辄冷面嘲讽。

对田雨岚来说，所有对生活的不满、嫌弃，对身边所有人的“恨铁不成钢”，都源于儿时内心的匮乏。

她不是真的希望他们变优秀，而是希望证明自己的优秀，来满足从前缺失的被爱、被尊重的需求。

你的潜意识在追求什么？

如何满足它？

生活中你我，潜意识里都有着某些未被满足的需求：

• 或许是从未被爱过，而特别渴望被爱、渴望情感的爱恋需求；

• 或许是总被否定、打压，而特别渴望成功、证明自己的成就需求；

• 或许是从小被强制管控，没有自由，而特别渴望能掌控自己的操纵需求……

然而，你是否茫然不知自己缺失了什么，不懂该如何填补，走了各种歪路，乃至陷入重重困境？

有人和田雨岚一样，通过不断嫌弃身边的人，来暗示自己的需要，结果却遭到所有人嫌恶，累积愤怒和不满，生活一团糟；

有人拼命在物质上补偿自己，然而买得越多，内心越空洞，甚至陷入债务漩涡；

有人辗转于有毒的亲密关系，不断受伤，又重新投入，直到毁灭自己的人生……

这时的你，需要停下脚步，倾听自己的心声：