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来源：南方周末收集编辑：准备入睡的
当代人一边认真生活，一边敷衍睡眠。“你睡得好吗？”是我们不敢回答的问题。《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年，国人入睡时间平均为23点到凌晨1点，平均睡眠时长为7.37小时。大多数人习惯熬夜，且睡眠不足。白天被工作和生活支配，到了晚上才终于拥有对时间完全的支配权。躺在床上辗转反侧，明明困得要死，却还是无法真正入睡。城市已经睡着了，只好强行让自己闭上眼睛，剩下“咚咚咚”的心跳声，在万籁俱寂中显得格外吵闹。睡眠应是与生俱来的本能，我们却不知道从什么时候开始，逐渐失去了想睡就睡的能力。3月21日是世界睡眠日，它再一次提醒我们，该好好睡觉了。很巧的是，这天也是世界诗歌日，今天宜做梦和写诗，让睡意和诗意一起萌生。睡吧，睡吧，试着戒掉熬夜的瘾，解开失眠的锁，暂时忘掉一切，要向夜晚倾诉的烦恼，就以诗歌代劳。
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