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来源：帆书 原樊登读书收集编辑：
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樊登荐好书｜用书点亮生活
各位书友晚上好，欢迎来到本周的<樊登“荐”好书>栏目。
本周四下午4点，樊老师将会在直播间期待书友们的光临。
和大家聊聊最近发现的好书、好物，为大家提供一些改善生活质量的小思考～
本周栏目的主题：“垃圾快乐”，正在拖垮你的假期。
“打卡式”游走在各大APP，滑着一个又一个的短视频； 不停填满自己的胃，控制不住地胡吃海喝； 一觉睡到大中午，时间就这么溜走了......
这是一种典型的“垃圾快乐”——
不需要投入太多精力，就能收获快乐，非常短暂，但容易上瘾。