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©生命包 /  我们的产品  /  3月推荐

精心搭配 营养丰富 颜值高

众所周知不同颜色富含不同营养，这次给大家挑选了橙红绿紫白5种颜色不同的蔬菜，让你吃的更全面健康！

红色蔬菜含有的胡萝卜素能够帮助人体抵抗力的增强；

绿色蔬菜富含维生素c、胡萝卜素和铁、硒、钼等微量元素和大量纤维素；

紫色蔬菜含丰富的芦丁和维生素c；

白色蔬菜富含膳食纤维以及钾、镁等微量元素。

3月套餐里有爬藤的番茄和瓜类，也有叶菜、茄子等矮植株，高低错落，再加上五彩斑斓的果实，让你的菜园如同花园一般美不胜收，别具一格。

春季第二波

3月家庭种植推荐

当季适种 营养搭配 品种多样

10款

{ 3月主题菜 }

推荐理由

 1  晶莹剔透，气味清新，汁多饱满，高颜值也能美味依旧；

 2  植株长势旺盛，生长势强，果椭圆形；

 3  每一口都是阳光的味道，饱满果肉，给人食欲上大大的诱惑。

推荐理由

 1  小巧身材，生吃爽脆可口，瓜肉细嫩，清甜口感，行走的黄瓜味香水；

 2  易种易挂果，耐热早熟品质好；

 3  吃法多样，夏季“拍一拍”的凉拌菜，口感爽脆、热量低又健康。

 03 

大果青肩番茄

/ 上榜理由：浓郁的西红柿味 /

这款大果青肩番茄，是“主角级别的好吃”的品种。它甜中带着微酸，还有浓郁的西红柿独特鲜味，让你舍不得用它去搭配任何食材，只想一口一口单独享受。

©生命包 /  我们的产品  /  大果青肩番茄

青肩番茄拥有强大的叶绿素合成能力，在成熟之后，蒂周围的肩部还是青色的，果实内部也有青筋，有助于增加营养物质的产生，令番茄具有更丰富的营养。

©生命包 /  我们的产品  /  大果青肩番茄

种子需要进行浸种，先将种子浸泡12～24小时，捞出后用湿纸巾包裹后装塑料盒，放在25～30℃的环境下，等芽露白就可播种。

育苗移栽，将露白种子放入育苗盘中，覆盖上1厘米左右的细土，用细孔喷壶淋透水，7～14天出苗。

©生命包 /  我们的产品  /  番茄苗

番茄苗龄比较长，一般50天以上，幼苗5～6片真叶时可以移苗定植，苗距30～40厘米。

 04 

珍珠白茄

/ 上榜理由：入口更软、更糯、更细 /

这款珍珠白茄植株生长势强，具有产量高、品质优、适应性强等多种优势特点。

©生命包 /  我们的产品  /  珍珠白茄

皮薄、肉厚、籽少，烧菜好熟，口感上佳，还带有独特的香味。

©生命包 /  我们的产品  /  珍珠白茄

种子需要进行浸种，先将种子浸泡12～24小时，捞出后用湿纸巾包裹后装塑料盒，放在25～30℃的环境下，等芽露白就可播种。

育苗移栽，将露白种子放入育苗盘中，覆盖上1厘米左右的细土，用细孔喷壶淋透水，5～6天出苗。

©生命包 /  我们的产品  /  茄苗

茄子苗龄比较长，长出2～3片真叶时定苗，苗距30～40厘米。

 05 

羊角蜜

/ 上榜理由：肉清脆香，汁似蜜糖 /

羊角蜜无论是瓜型还是口感，都饱满多汁，香甜酥脆，清爽解腻。营养价值亦非常丰富，含大量矿物质、糖分、维生素。

©生命包 /  我们的产品  /  羊角蜜

羊角蜜皮色青翠有光泽，外清脆、里甜嫩。如黄瓜般外表脆嫩，哈密瓜般香甜诱人，特别富有层次感。

©生命包 /  我们的产品  /  羊角蜜

种子需要进行浸种，先将种子浸泡12～24小时，捞出后用湿纸巾包裹后装塑料盒，放在25～30℃的环境下，等芽露白就可播种。

育苗移栽，将露白种子放入育苗盘中，覆盖上1厘米左右的细土，用细孔喷壶淋透水，3～4天出苗。

©生命包 /  我们的产品  /  羊角蜜苗

长出3片真叶时定苗，苗距30厘米。

 06 

红宝贝南瓜

/ 上榜理由：香、甜、粉、糯 /

这款红宝贝南瓜口感甜粉、肉质紧密、栗味香浓，是新推出的高品质风味型小型南瓜。

它比焦糖栗子香，比蜜薯要甜，比荔浦芋头还粉，比以往认识的小南瓜都诱人。

©生命包 /  我们的产品  /  红宝贝南瓜

蒸好的南瓜仍然保持诱人的南瓜色，用勺子挖着吃，满满的幸福感，又粉又糯。

©生命包 /  我们的产品  /  红宝贝南瓜

种子需要进行浸种，先将种子浸泡12～24小时，捞出后用湿纸巾包裹后装塑料盒，放在25～30℃的环境下，等芽露白就可播种。

育苗移栽，将露白种子放入育苗盘中，覆盖上2～3厘米左右的细土，用细孔喷壶淋透水，3～4天出苗。

©生命包 /  我们的产品  /  南瓜苗

幼苗3～5片真叶时定苗或移栽，苗距50厘米。

 07 

迷你冬瓜

/ 上榜理由：口感敦厚，清甜脆嫩 /

迷你冬瓜是从荷兰进口的新品种，肉厚腔小、口味香甜、高抗高产，与传统冬瓜相比，肉质脆爽。

©生命包 /  我们的产品  /  迷你冬瓜

小冬瓜可食率达78%，嫩瓜和老瓜均能食用，嫩瓜细腻、柔滑，老瓜清淡、爽口，可以炒、煮或作汤用，嫩瓜老瓜都能食用。

©生命包 /  我们的产品  /  迷你冬瓜

种子需要进行浸种，先将种子浸泡12～24小时，捞出后用湿纸巾包裹后装塑料盒，放在25～30℃的环境下，等芽露白就可播种。

育苗移栽，将露白种子放入育苗盘中，覆盖上1厘米左右的细土，用细孔喷壶淋透水，3～4天出苗。

©生命包 /  我们的产品  /  冬瓜苗

幼苗长至2叶1心时定苗或移栽，苗距50厘米。

 08 

紫扁豆

/ 上榜理由：花青素丰富 /

紫扁豆与普通的扁豆相比较，花青素含量丰富。

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荚果肉厚细嫩，品质好，味较浓，炒食多取嫩果，老种子也可食用，还可以做泡菜、腌渍和干制。是一种珍贵的食品，具有滋补身体的功效。

©生命包 /  我们的产品  /  紫扁豆

种子需要进行浸种，先将种子浸泡12小时，每穴播入1~2颗种子，覆上1~2厘米的薄土，浇透水，保温保湿，3～4天可出苗。

©生命包 /  我们的产品  /  扁豆苗

幼苗3～4片真叶时可定苗，苗距35厘米左右。

 09 

小叶苦苣

/ 上榜理由：不爱生虫子的蔬菜 /

小叶苦苣自身带有淡淡的苦味，虫子不喜欢这个味道，所以病虫害少，管理起来特别简单，非常适合家庭种植。

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虽然它带有一丝苦味的，但是苦味并没有太浓烈，甜中带苦，十分爽口，它的吃法很多，凉拌、清炒、烧汤都非常不错，是清热去火的保健类蔬菜。

而且具有防治贫血、消炎杀菌、祛湿降压、清热解毒、明目等功效，适量食用对身体十分有益。

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种子需要进行浸种，先将种子浸泡12～24小时，种子均匀撒播在培养土上，播后覆上一层薄土，再用细孔喷壶浇透水，保温保湿，5～7天可出苗。

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出苗后及时分次间苗，在幼苗长到具有3 ~ 4片真叶时，定苗或移栽，苗距20厘米。

 10 

空心菜

/ 上榜理由：多次采收 /

这款空心菜生长速度快，茎杆脆嫩，味道鲜美，管理得当可重复采收4 ~ 6次。

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心菜的茎是中空的，因此被称为空心菜，是长期自然选择的结果，中空的茎更有利于其接收阳光与水分。

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注：空心菜的草酸含量偏高，建议大家先焯水，再烹饪，这样就能有效避免其所含有的草酸导致钙质的流失了。

种子需要进行浸种，先将种子浸泡24 ~ 48小时，捞出后用湿纸巾包裹后装塑料盒，放在25～30℃的环境下，等芽露白就可播种。

育苗移栽，将露白种子放入育苗盘中，覆盖上1厘米左右的细土，用细孔喷壶淋透水，3天出苗。

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幼苗4片真叶时即可定苗或移栽，苗间距10厘米。

一起行动起来

让院子/阳台上长满五彩斑斓的蔬菜

春播

强势推出

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