中医美容系列知识|告别脱发
从明星到普通人，头发占颜值的比重都很高。但是发量逐年减少，不但心仪的发型无法驾驭，而且脱发的情况让我们十分担心身体状况。
中医如何改善脱发呢?
专家说：“脱发的致病因素有两个，一是雄激素型脱发，家族里舅舅或者姥爷有谢顶的情况;二是后天造成的，年轻人熬夜、睡眠质量下降，工作压力大，爱生气，吃饭不规律营养不足的情况常见，于是引起脱发。
睡眠的时候，头发与枕头摩擦，还有洗发时揉搓，都会造成掉发，只要一天中，掉发数量不超过100根，这就是正常新陈代谢的数量，无需着急和处理。
中医里面，如何应对脱发呢?
专家说：“中医里，头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
我们中医说，肾脏是藏精主骨，其华在发。也就是说，肾脏功能好的时候，头发是又黑又浓密的。同时，肝脏有藏血功能，如果血供丰富，头发就能够得到很好的滋养。所以肝肾两个部分，对头发的情况起到了重要的作用。“
那么如何解决脱发和白发呢?
专家强调：“缓解脱发最重要的就是，一要保证睡眠，缓解压力，情绪保持稳定。二要饮食要调整均衡，尽量三餐定时。做到以上要求后，还可以同时请中医大夫依据个人体质情况开一些中药服用。
减轻白发的情况，可以用何首乌、旱莲草、女贞子、山药、枸杞子等中草药，但是近年来临床发现，何首乌是有一定副作用，可能产生严重的并发症。
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