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一种可怕的心态，正在拖垮无数人

日期： 来源：壹心理收集编辑：六月安夏

帆书 原樊登读书｜来源

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           六月安夏｜作者

Pexels | 图源

    

读书君说：

人生在世，会碰到大大小小的问题：生活不顺、工作棘手、人际关系复杂......

总喜欢归咎于外界的人，很容易让自己陷入无休止的抱怨中，看不清局势，也解决不了问题。
想象有这么一个地方：

这里的人，每天不是抱怨生活倒霉，就是吐槽社会不公。

在他们眼里，伴侣都不贴心，孩子都不懂事，老板都太压榨，客户都很变态。

大家都认为自己是世界最惨，而这种痛苦全由他人造成。

于是整天诉苦，一起卖惨，从中寻求快乐和安慰。

这个地方，就是媒体人古典在《拆掉思维里的墙》中提出的“受害者天堂”。

事实上，这里的场景在生活中也很常见。

有些人一遇到挫折，就会不自觉化身“受害者”，满身戾气。

这种负向的心态模式，并不能改变局面，反而会让自己陷入失控和折磨。

就像古典说：对生命屈服有很多种，最可怕的那种就是喜欢上“被奴役”。

摆脱受害者心态，才是一个人最大的清醒。



抱怨，

是一场没有赢家的游戏


莫言小说《晚熟的人》里，讲述了表弟宁赛叶的故事：

在那个生活艰苦的年代，表弟可谓从小享福。

别人放牛的年龄，他到处顽皮捣乱；别人干活的年龄，他抽烟喝酒写诗交友。

哪怕三十多岁依然游手好闲，家人依旧毫无怨言地照顾着他。

可即便如此，表弟总是满口怨怼。

他恨世道不公，恨父母带自己来这个世界受苦；恨莫言不提携自己，没有帮他把自己的“名作”发表出来。

为了让他早日成家立业，亲友们四处奔走帮他谋工作。

可他要么嫌弃事情不体面，要么觉得公司心太黑，要么吐槽领导没气量。

每次都干不了几天，就骂骂咧咧离开，然后四处哭诉说所有人都对不起他。

表弟父母总慨叹儿子“没长大”。

但其实，这种心态真的是“幼稚”吗？

心理学上有一个概念：基本归因错误。

持这种心态的人总喜欢将成功归因于自己，却将失败和不幸怪罪在他人身上。

在日复一日的抱怨中，沦为迷失自我、堕落颓废的工具人。


一个春日的午后，作家威尔·鲍温的宠物狗遭遇车祸。

肇事司机非但逃逸，还威胁、殴打威尔，并对此毫无愧意。

回家后很长一段时间，威尔彻底陷入郁闷。

他抱怨司机蛮横，抱怨自己不会打架，抱怨当时没想到报警，甚至愁出了失眠症。

直到被迫就医，他才幡然醒悟：

自己这么多天，除了抱怨，什么都没做。

纵然肇事者非常可恨，可真正将自己逼到绝路的，其实是无休止的抱怨。

许多时候，人不是输给外卷，而是败于内耗。

放纵负面情绪，会让自己纠缠在烂摊子里，被慢慢拖垮。

沉溺抱怨，本质上是一场慢性自杀。


向内探求，

是一个人强大的开始


董宇辉曾在直播中表示，自己非常敬佩孔子。

因为孔子虽然一生波折，却从不言苦。

他说：“从不抱怨，这就是君子之道。”


猎豹CEO傅盛曾讲述过自己的一段创业经历：

当时跟徐鸣合伙时，他俩会经常锁在办公室里复盘检讨。

各自反省哪件事情没做好，并且尽量批评自己，从自身找问题。

他感慨：

很少有人愿意去否定自己，那个过程很痛苦，需要不断抛弃过去的自己。

但也正是靠着这种内省，公司得以逐渐发展壮大。

思想家奥古斯丁说：“莫向外求，回到你的内在，在内在的人里面住着真理。”

向外追究，只会让人停在原地，向内探求，才能拨云见日，渐入佳境。

美国行销大师吉格，早年曾遇到过巨大挫折。

当时的他眼看事业小有成就，便开始目空一切。

整天不是抱怨领导迂腐，公司太烂，就是吐槽同事差劲，客户低劣，惹得人人嫌恶自己。

以至于5年换了17家公司，陷入了巨大的财务危机。


直到后来，新公司的一位中层提醒：“你应该安心重建自己的事业，而不是整天挑刺。”

吉格这才恍然大悟，并认真内省。

他发现并非环境不公，而是自己总做一些异想天开的事，且从无稳定，才会不被公司信任。

于是，吉格不再满腹牢骚，而是踏踏实实埋头工作。

三年以后，他不仅填补了财务空缺，还成功登顶全美个人销售第一名，声名大噪。

现实生活中，许多人习惯了一遇到事情，就找个对象来承担责任，却很少能马上想到如何去解决问题。

殊不知，真正的强者，只在结果上分高下，不在言语上争高低。

凡事多从自己身上找原因，而不是无休止地吐槽和责问。

人这一生，想要向上成长，必先向内归因。


改变心智模式

做自己人生的“掌控者”


常有人问：人和人之间，为什么差距和差异会那么大，而且越来越大？

借用古典的一句话回答：“问题出在最底层——你看世界的角度，即心智模式。”

他在《拆掉思维里的墙》中，将人的心智模式分为两种：

一种是受害者模式：总认为外界、别人在掌控我的生命，是他们导致我现在的状态。

一种是掌控者模式：不管外界如何，我都有能力对自己的状况负责。生活是我自己的。

古典说：

如果你不担起这个责任，任何不公都会成为你推责的对象。这样的人生只有抱怨，没法进步。

如果你全然为自己负责，你就有能力改变命运。


1506年，34岁的王阳明因言获罪，踏上了漫长的贬谪之路。

刚从诏狱死里逃生的他，路上又遭遇了敌人的追杀。

为了保命，他不得不伪装投江，而后独自艰难跋涉，才躲到了安全之处。

现实的险恶和人生的无力，让王阳明倍感绝望。

他写诗怨怼命途多舛，时局黑暗，甚至一度失去了活下去的信念。

可就在此重要关头，他偶遇了一位故友。

对方为他占出一个“明夷卦”，并提醒：只要你积极掌控局面，并坚持下去，一定能扭转乾坤。

正式这个卦象让王阳明实现了心智破局。

他忽然意识到一切困厄皆是考验。

如果一味抱怨，终会堕入不复之地。唯有打起精神主动出击，才不会败给命运。

而后，王阳明不再消沉，而是慨然奔赴龙场，在那里耕作，讲学，写诗，悟道……

最终不仅平安历劫，还创立出影响无数人的阳明心学，实现了“圣贤之志”。


就像爱默生说的：“我们要紧紧地把握住自己的命运，而不是让命运来支配我们。”

面对生活的刁难，别总怨天尤人，更不要随波逐流。

用抱怨的时间去改变，才是聪明人应有的姿态。


写在最后


年纪越长，就越认同一句话：

“抱怨现状是本能，解决问题是本事。”

人生不如意事十之八九，与其怨天尤人，不如做一个不动声色的大人：

不去诉苦，默默蛰伏；不畏坎坷，静静沉淀。

当你把怨气化作底气，就是走向强大的开始。

- The End -



无休止的抱怨无法真正地解决问题，与其沉浸于负面情绪，不如向内探索。


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来源：文章来源于帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx），上帆书，听懂好书！



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